人红是非多，豆浆作为国民饮料，也总能招来一些是非，关于豆浆的各种传言总是不绝于耳。 以下这 7 个广为流传的「豆浆谣言」，你知道真相吗？

如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况，是属于正常现象。但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解，而且一整天口腔里都是不舒服的状态，这时候就要注意了！特别是在三伏天期间，天气炎热，一不小心身体就容易“上火”，尤其是这三处！

人们常为脱发白发而烦恼，现代社会，饮食习惯不好、压力大都会加速头发脱落、变白的速度。如果脱发、头发早白是因营养不良所致，就可以通过饮食调养来改善。治疗以补血补肾为主。

临床医学研宄显示，长期素食者机体中掌管食物消化的酶系统的功能会逐渐遭到破坏，最后导致、物质交换失调，影响免疫力。

薏仁是药食两用作物，有着多种神奇功效，被誉为“禾本科植物之王”、“生命健康之禾”。

今人煎药用水一般就取自来水，但也不能现接现煎，最好用干净容器上午接、下午煎较好。 卫生条件的改善为我们免去了生活用水含超标细菌，重金属等的困扰，但我们也不妨学习学习古人的智慧，看看他们在煎煮中药汤剂时选取什么样的水，使药效得以最大发挥。

葡萄是水果中的溶栓之王，所以，45岁以后的朋友，如果能每天坚持吃上一把，就能将血栓类疾病扼杀在萌芽之中。 看来葡萄不仅是好吃好看，更是我们健康的保护伞，赶紧趁着现在水果上市旺季，多吃点儿吧~

大家都知道，患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。 但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水， 这种做法是不适宜的。

中国红肉消费量增幅大 红肉吃得多增加癌症、心血管病风险

中国人吃了几千年的猪油，这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。 以至于我们这代人，甚至都没听过古书里那些猪油的神效，它默默地被记在《本草纲目》里，你看或不看，它都在那里。

致癌物质以任何方式潜藏在我们周围，经由皮肤、唿吸道或饮食等形式进入人体，可谓无所遁形。其中，我们所吃的食物便是最大的风险来源，食物既能防癌、也能致癌，究竟哪些是围绕在我们身边，容易致癌的食物呢？