作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴

秋季来临，适宜的气候容易让人忽略皮肤的日常护理，不少人出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学护理皮肤？记者采访了浙江省人民医院皮肤科主任陶小华。

你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地…… 所以洗头会越洗越秃吗？我们这就来看看，洗头的 5 大常见误区。

夏季是大家减肥的旺季，每个小伙伴都希望自己有个好身材。在减肥速度上，几个月减几十斤很容易，市面上各种不靠谱的方法和产品都能达到这个效果，之所以说它们不靠谱，就是因为要么会伤害身体，要么就容易反弹。

本文专家：万若愚，四川大学华西医院皮肤性病科主治医师

夏季，天气越来越热了，衣服越穿越薄，长在肚子上的“游泳圈”也开始藏不住了。想要减肥，但很多时候却是越减越肥！ 好吧！您可能是努力的方向错了！

一到春季就掉发增多是怎么回事？脱发应该如何预防治疗？春季是万物复苏的时节，也是人体新陈代谢逐渐旺盛的季节。每到换季，身体可能总会出现感冒、疲劳、掉发增加等各种异常现象，因此，在春季更要注意保养身体，调整作息以更好地适应季节更替的步伐。

米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选择主食的时候会特别谨慎，担心主食选择不对，导致体重增加。所以特别想知道，米饭、面条和馒头到底吃哪一种不容易发胖？

又到一年减肥季，关于土豆的纷争又重新袭来。不少人觉得吃土豆会发胖。