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秋季感冒、咳嗽、嗓子痛，喝这碗汤就对了！材料家里都有

source：养生中国 2024-10-07 [健康] [中医食疗]

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山楂酸甜可口，健胃消食、行气散瘀，在临床也被广泛运用

source：潘毅讲堂 2024-09-02 [健康] [中医食疗]

山楂，又名山里红，这种酸甜可口的果实不仅深受人们喜爱，还因其丰富的营养价值和多种药用功效而备受推崇。

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秋日吃番茄，心血管强壮、抗衰老，生吃熟吃都能行~

source：大咖医生谈 2024-09-25 [健康] [中医食疗]

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被低估的藻类食物你了解吗？

source：北京青年报 2024-09-02 [健康] [中医食疗]

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秋季养肝，试试这四款药茶

source：广东中医药 2024-09-23 [健康] [中医食疗]

肝是人体最大的解毒器官和营养输送系统，受到情绪不佳、睡眠不好、饮食不节和药物过量的影响，都会导致肝脏疏泄功能失调，气血不和，严重影响人体的健康。那如何做到正确养肝呢？

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降低血脂、补血益气、促进睡眠……中医推荐喝好一杯水！

source：养生中国 2024-08-29 [健康] [中医食疗]

中医讲究“药食同源”，很多食材同时也是药材，可以起到很好的调养作用；而将这些食材泡制成茶饮，不仅方便快捷，还能在日常生活中轻松达到养生的效果。降脂、补血、降胃火……总有一款适合你！

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秋日最宜桂花茶，暖胃又暖心

source：广东中医药 2024-09-20 [健康] [中医食疗]

俗话说“八月桂花香”，中秋前后正是桂花开放的时节，甜蜜的桂香会充盈一整个深秋，因此古人又把这段时间称为“桂月”。

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抗炎、抗氧化、保护心血管健康水晶冰菜你吃过吗？

source：央视新闻 2024-08-28 [健康] [中医食疗]

　　水晶冰菜，算得上是比较小众的蔬菜了，它具有独特的魅力，叶子上长满了“小冰晶”，近年来逐渐走进了大众的视野，成了餐桌上的新宠。我敢打赌：很多人都没见过冰菜，更别提吃过了。　　这篇文章我们就来探索下冰菜的营养价值，再告诉大家怎么吃。

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秋分后南北方食养各有重点

source：健康中国 2024-09-23 [健康] [中医食疗]

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秋季苹果正当时听说熟着吃好处更多？

source：北京青年报 2024-09-19 [健康] [中医食疗]

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秋天推荐吃莲藕好吃又健康

source：北京青年报 2024-09-19 [健康] [中医食疗]

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“一红一白”最适合祛湿！没精神、没胃口的人试试这几个药膳

source：广东中医药 2024-09-18 [健康] [中医食疗]

当下时节阵雨频发，空气潮湿，容易出现没精神、没胃口等不适。日常生活中，可以选择“一红一白”来祛湿。

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白糖、红糖、黑糖……各有功效！如果你只是用来吃，就亏大了

source：养生中国 2024-08-23 [健康] [中医食疗]

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秋季进补喝点粥！这些粥方最适合秋季，补水润燥还能养五脏

source：中国中医 2024-09-13 [健康] [中医食疗]

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这碗黄芪长寿粥，国医大师朱良春吃了60多年

source：广东中医药 2024-08-21 [健康] [中医食疗]

首届国医大师朱良春生于1917年，于2015年去世，享年98岁。

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