绿色药业出口:浓缩异形片、浓缩丸、颗粒剂、饮片和中医药器具等
中医食疗 i_need_contribute
  • 饮一茶 吃二果 做三事或能为健康加分
    source:医药健康网 2021-06-22 [健康] [中医食疗]
    今日夏至,天气也是越来越炎热,在这段时间内,也是养生的正当时,同时这段时间,也是一年中最难熬的一个季节,要注重养成良好的作息和饮食,这样才有利于身体的健康。那么进入夏至之后,应该如何养生呢?饮食和作息方面又该如何调节呢?下面就一起来学习一下吧。今日夏至,养生正当时,饮一茶,吃二果,做三事,或能为健康加分
  • 炎夏“君子菜” 个性又包容
    source:广州日报 2021-06-11 [健康] [中医食疗]
    在酸甜苦辣咸这五味之中,苦或许是最不受待见的味道,很多人希望一直品尝各种清甜的味道。这般滋味,浓缩到生活中的食材——“苦瓜”身上,更为贴切。苦瓜的苦,并非一味单调的苦,它的苦里包裹着甘甜。细细咀嚼下,淡淡的苦会渐渐从舌根化开,轻轻的甜慢慢地涌上舌尖。
  • 夏季清热解暑 苦瓜是“小能手”
    source:广州日报 2021-05-28 [健康] [中医食疗]
    苦瓜为夏季时令蔬菜瓜果,同时也是一味中药,其味苦,性寒。现代大量研究表明,苦瓜营养丰富,含蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、维生素、矿物质等多种成分,具有清热、利尿、解毒、消炎、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种作用。广州医科大学附属中医医院副主任中药师王小英表示,苦瓜是清热解暑泻火的“小能手”,夏季善用苦瓜煲汤效果甚佳。
  • 天热没胃口?来碗椰菇莲子老鸽汤
    source:羊城晚报 2021-05-26 [健康] [中医食疗]
    近日广东天气炎热,气温骤然升高很多人都感到没有胃口。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款椰菇莲子老鸽汤,这个汤不但味道鲜香可口,且汤性清凉,清补兼备,既能清热解暑、利湿解毒、开胃消食、生津止渴,又能补益气血、养心安神、补肾滋阴。
  • 孩子不爱吃蔬菜 可以多吃些水果代替吗?
    source:广州日报 2021-05-28 [健康] [中医食疗]
    吃核桃是否补脑?孩子不爱吃蔬菜,可以多吃些水果代替吗……
  • 夏季清热解毒 来碗鸡蛋南瓜花汤
    source:广州日报 2021-05-19 [健康] [中医食疗]
    南瓜花,是葫芦科植物南瓜的花,是既可观赏又可食用又可药用的花卉。每年的5月至7月,是南瓜花上市的季节,此时摘些南瓜花来清炒、炸、做汤都是个不错的选择,既保健又可强身健体。
  • 柔肝养肺 试试一粥一茶
    source:广州日报 2021-05-19 [健康] [中医食疗]
    有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招,日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品,比如荠菜益肝和中,菠菜利五脏通血脉,山药健脾补肺,淡菜滋肾养肝,银耳润肺柔肝等。还可适当喝一喝菊花茶,帮助疏风清热。他推荐以下一茶一粥食,感兴趣的街坊不妨一试:
  • 夏季炎热 多喝这碗汤好喝又养生
    source:医药健康网 2021-05-12 [健康] [中医食疗]
    今天中午推荐一碗汤,最近两个月很适合喝,因为刚刚过了节气,特别是南方,雨还频繁,湿度大,很多人这个时候很容易出现身体不适,尤其是便秘、高血压、疲劳、抑郁的人,别错过这碗汤,这个时候喝这个汤最好。
  • 春困如何解?祛湿汤水这样煲
    source:羊城晚报 2021-04-28 [健康] [中医食疗]
    春夏之交,让人感觉疲倦、犯困、打瞌睡,为何呢?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱、血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现这些春困的症状。
  • 春夏之交湿热旺,两款鸡骨草靓汤来帮忙
    author:华成坤source:广东中医药 2021-04-07 [健康] [中医食疗]
    春夏之交,岭南天气湿热,人们容易出现口黏口苦、两胁不适、小便黄赤等湿热症状,这时可用鸡骨草清热祛湿。两广地区有两种鸡骨草入药,一种是小叶鸡骨草,即广州相思子(鸡骨草);另一种是大叶鸡骨草,即毛相思子(毛鸡骨草)。两者形态相似,功效相近;其中毛相思子在有些地方也常混作广州相思子使用。本文主要介绍广州相思子。
  • 自古流传下来的“长寿菜”!这个春天一定不能错过
    source:养生中国 2021-03-30 [健康] [中医食疗]
    山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃得贵并不代表着吃得好。今天给大家介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”,而且价格不贵,大家千万别错过。
  • 桑叶鸡肝汤 平肝明目
    source:广州日报 2021-03-25 [健康] [中医食疗]
    推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:发散风热,平肝明目  推荐人群:春季容易感冒人群
  • 现“滚”元宵味更香
    source:北京青年报 2021-02-25 [健康] [中医食疗]
    和月饼一样,元宵也是传统的节令食品。每逢元宵节,老百姓的餐桌自然少不了元宵,既是应景尝鲜,更是为赓续历史悠久的民俗和饮食文化。
  • 蔬菜这样焯水营养不会“逃跑”
    source:中国妇女报 2021-02-23 [健康] [中医食疗]
    焯水可能会破坏蔬菜中的水溶性维生素及矿物质,特别是维生素C。而焯水对蔬菜中维生素的影响与蔬菜的切碎程度、PH值、加热温度及时间有关,如蔬菜煮5~10分钟,维生素C损失可达70~90%。那么蔬菜该如何焯水才能留住营养?
  • 煲碗莲藕淮山汤 缓解冬天皮肤干燥
    source:广州日报 2021-02-03 [健康] [中医食疗]
    大冬天,很多人深受皮肤干燥困扰。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方,用莲藕淮山煲汤以助补益气血、润肤养颜,具体做法如下——
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