绿色药业出口:浓缩异形片、浓缩丸、颗粒剂、饮片和中医药器具等
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  • 4个运动方式能延缓衰老,延年益寿!谁先做到,谁先受益
    source:39健康网 2020-06-06 [健康] [运动健身]
    说到运动大家都会想到很多很多好处,很多人也都有运动的习惯,但是如果没有注意运动的方法,可能会适得其反。
  • 早练和晚练的最佳运动时间表,很多人都选错了时间,在伤害自己!
    source:39健康网 2020-05-25 [健康] [运动健身]
    上班族也好,学生党也罢,想要运动似乎都不是一件易事儿,时间难以抽离出来,早上时间太赶,等忙完功课忙完工作,能被支配运动的就只有晚上这段时间了。而当你好不容易立下flag的时候,身边的亲朋好友马上跳出来“劝解”:“晚上运动容易猝死,这不是相当于慢性自杀吗?”于是,好不容易下定决心想要运动的你,又开始动摇了……今天na姐就来扒一扒,运动到底是早上好还是晚上好?
  • 线上健身,让你宅家健美两不误
    source:中国妇女报 2020-04-17 [健康] [运动健身]
    女明星佟丽娅近日在直播视频中描述了她宅家期间如何每天在室内“至少跑半小时”,为了“看起来更苗条”,她还把跑步时间延长到了40分钟。同样,跟随着健身视频,“宅”家工作的北京某公司职员王岚这些日子每天都坚持做半个小时瑜伽——新冠肺炎疫情期间,像这样的“云健身”已经成了许多女性每天的必修课。
  • 过敏高发季儿童频繁揉眼要留心
    source:中国妇女报 2020-04-13 [健康] [运动健身]
    春季是过敏高发的季节。如果孩子出现眼睛发红、揉眼睛等现象,且越揉越痒时,家长要留心了。儿童眼科专家提醒,家长可通过一些简单观察,判断揉眼原因是视疲劳还是过敏性结膜炎。
  • 长跑训练有助降血压
    source:北京日报 2020-01-20 [健康] [运动健身]
    英国伦敦大学学院发布一项新研究称,接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛,有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。
  • 冬季运动养生 要顺应自然
    source:广州日报 2019-12-31 [健康] [运动健身]
    阳气是生命的原动力。冬季,天气逐渐变冷,阳气减弱,广州市中医医院同德围综合门诊部的廖堪善主治中医师表示,冬季运动养生,要顺应自然,节流开源。
  • 上了岁数 可不是什么运动都能做
    source:北京青年报 2020-01-07 [健康] [运动健身]
    倒着走路、引体向上、单杠倒悬……这些在小花园里常见的老人健身方式,相信你一定不陌生。不过,医生在这里可要给老人朋友提个醒,人上了岁数可不是什么运动都适合做。甚至连节奏和缓的太极拳、形式简单的旋转头颈都不是所有老年人都可以尝试的。那么,老年人应该如何选择适合自己的运动、运动时又要注意哪些呢?日前,国家老年疾病临床医学研究中心(宣武医院)组织专家编写的《老年人居家照护指导手册》正式发布。手册中专门为老年人定制了“运动方案”,并提出运动十忌。
  • 无强度、无对抗 运动猝死频发是温柔体育惹的祸?
    source:《半月谈》 2019-12-20 [健康] [运动健身]
    大一新生体测时倒地身亡;高一女生接力赛摔倒猝死;14岁初中生体测中离世……近一段时间以来,多地相继发生在校学生体育活动时突发意外身亡事件。痛惜之余,我们也当反思,这口“锅”该由谁来背?
  • 跑步游泳都不如挥拍类球类运动?其实每个年龄段的最佳运动都不同
    source:健康圈 2019-12-17 [健康] [运动健身]
    都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗?权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是——挥拍类球类运动!!!
  • 冬季练瑜伽好处多多 但一定谨记7点
    source:经济日报 2019-12-10 [健康] [运动健身]
    冬季气温寒冷,练习瑜伽不仅可以疏通淋巴,促进血液循环,预防手脚冰凉,还可以强身健体,提高免疫力,对女性有很好的作用。但练习瑜伽不能盲目,也需要注意一些事项,尤其是对初学者而言。下面,经济日报-中国经济网健康频道就为您总结练习瑜伽需要注意什么。
  • 有高血压还能去做运动吗?听听专家怎么说
    source:羊城晚报 2019-12-06 [健康] [运动健身]
    我血压高,不敢运动,怕一动血压更高。”78岁的许大妈说。“我怕不锻炼身体差,每天都坚持走1万步,但血压就是偏高……”88岁的陈大爷说。很多高血压患者觉得自己日常的血压都控制不好,再运动会有危险,不安全。到底高血压人群是否该运动?怎么动?
  • 俄媒:研究发现定期练太极拳有助缓解老年痴呆症
    source:参考消息网 2019-12-09 [健康] [运动健身]
    俄媒称,英国科学家在《临床干预衰老》期刊发表的一篇研究文章中指出,定期练习太极拳对痴呆症患者的病情产生有益影响。
  • 坚持运动和不运动的人,差距到底有多大?
    source:健康圈 2019-12-06 [健康] [运动健身]
    伏尔泰说过:生命在于运动。 古人诚不欺我也。坚持运动,不仅能带给我们挺拔优美的体态,气色红润的脸庞,它还在我们看不见的地方,带来了神奇的变化。 日积月累,运动和不运动的人生,差别真的会很大。
  • “走路也能减肥”的6个技巧:不知不觉消耗多余脂肪
    source:大众健康分享频道 2019-12-05 [健康] [运动健身]
    告诉你们一个减肥的小秘密:科学的步行也能燃脂瘦身!
  • 公认10大越练越伤身的健身方式
    source:诱动 2019-11-16 [健康] [运动健身]
    10大最无用的健身方式,也是最常见最伤身的健身方式,可能第一条就会戳中你.大家对照自己,看你中几条?
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