快乐养老 - 世界传统医药网

身体这个部位有劲的人，才真有健康优势！很多人不知道！

source：健康时报 2024-09-04 [健康] [快乐养老]

你的上肢是否拥有足够的力量？你的握力表现又是怎样的呢？握力不仅反映了手部的力量，还与我们的整体健康状况紧密相关。对于老年人来说，握力尤其重要，因为握力的下降往往可能是身体衰老加速的一个信号。

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心衰与午睡有关？再三提醒：过了55岁，牢记午睡“四不要”

source：医学原创故事会 2024-08-22 [健康] [快乐养老]

很多人都有午睡的习惯，要不整个人特别倦怠，到了下午的时候，无论做什么事情都打不起精神来，但如果午睡上一会，醒来以后往往全身感觉舒适，无论是精力还是体力都是格外充沛的。那么，午睡到底对健康有没有好处？午睡到底是长点好还是短点好呢？

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老年人最易缺这七种营养！中医把“补”的学问都列在这了！真正适合中国人的进补方法

source：养生中国 2024-08-21 [健康] [快乐养老]

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老年人低血压也有高风险

source：首都医科大学宣武医院 2024-08-09 [健康] [快乐养老]

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有这3个好习惯的人，活到100岁的几率增加61%，现在开始也不晚！

source：养生中国 2024-08-05 [健康] [快乐养老]

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老人养生别犯六个错

author：司浩宇source：生命时报 2024-08-22 [健康] [快乐养老]

受访专家：北京协和医院老年医学科主任康琳

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身体有这2个特征的人，不容易痴呆！赶紧对照练一练

source：健康时报 2024-07-30 [健康] [快乐养老]

大家常说“浑身上下有使不完的劲儿”，形容一个人每天精力充沛和身体强壮。而最近一项研究发现，手上有劲儿和腿上有劲儿的人，越不容易患上一种"老年病"！

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年纪大了就会“弯腰驼背”？当心背后的疾病

source：《大众健康》 2024-07-04 [健康] [快乐养老]

随着年龄的增长，老年人开始出现“弯腰驼背”，看似是正常的生理现象。事实上，驼背是一种脊柱畸形，威胁着老年人的健康。那么，人老了为什么会驼背？如何才能保持骨骼健康、预防驼背呢？

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老年人盛夏在家也要提防热射病

author：田慈source：人民网－人民日报 2024-07-12 [健康] [快乐养老]

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高温下热射病防治是关键专家：应特别关注独居老人

author：张煜欢source：中国新闻网 2024-07-10 [健康] [快乐养老]

近期，江浙沪皖一带高温持续，浙江多地最高温逼近40℃。高温天下易中暑，各地医院热射病患者数量有所上升，其中不少是“不舍得开空调”的老年人。专家提醒，要特别关注独居的老年人，提前做好防暑降温的工作，如老人出现不适症状，应尽快送医就诊。

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中老年群体需重视力量训练

source：科技日报 2024-06-13 [健康] [快乐养老]

第九届全国老年人体育科学大会近日在陕西省西安市召开，中老年人锻炼话题引发关注。与会专家提出，中老年人运动频率越高、运动时间越长，或越会感到生活充实。中老年群体要根据身体情况选择适合的运动项目，同时应适当增加力量训练。

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中疾控研究：老年人这个体型最好

source：中国妇女报 2024-06-12 [健康] [快乐养老]

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老年人牙掉了切勿长久空缺

source：天津日报 2024-06-12 [健康] [快乐养老]

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专家提示老年人夏季锻炼要注意这些

source：新华社 2024-06-11 [健康] [快乐养老]

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说说老年人跌倒那些事

author：马宗娟source：北京老年医院 2024-05-31 [健康] [快乐养老]

老年人跌倒是一种常见但严重的问题，可能导致骨折、身体功能下降和心理困扰等后果。了解引发跌倒的原因和预防措施对老年人的安全至关重要。

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