在这里或者是后台，大家都可以对中六君推送的内容，发表读后感想或者意见，说说你相似的经历等，也可以说出你的困惑，中六君也会挑选合适的内容请专家进行详细回复。

规矩还是一条：如果你有信心你的提问会给中六君选中，请在留言中加上#答个疑#三个字哦，以便中六君不定时进行关键词搜索以防错过。答个疑，不仅仅是健康！一些适合的生活小百科，中六君也会奉上呢！

本期问题

亲爱的中六君，老妈子之前头痛了好几天，想带她去医院她还不肯。麻烦你帮我说服她，告诉她什么样的头痛要去医院？

可以根据PAIN原则判断是否需要立刻就医：

P：Persistent Pain，即持续性头痛。

在没有睡眠欠佳、工作过度紧张、心境不佳等诱因的情况下出现从早到晚的头痛，持续数天都没有缓解，间或还伴有脖子发硬、头昏沉、胃口不佳等。这类头痛有可能与颅内存在肿瘤、血管疾病、炎症等有关，应该及时就诊。

A：Accompanying Other Symptoms，即伴随有其他症状的头痛。

头痛伴有反应迟钝、意识下降等神经功能障碍、视力下降、伴自主神经症状的眼痛、走路不稳、手脚麻木乏力、说话含糊、剧烈呕吐、打喷嚏、咳嗽、发烧、发冷、体重减轻、视乳头水肿等症状时，提示颅内可能有器质性的病变，应该及时就诊。

IN：INtensive Pain，即剧烈或性质变化的头痛。

头痛急性发作，有既往头痛病史但近期头痛模式改变，头痛出现非典型表现、或头痛不断进展，表现在头痛范围呈放射性扩大、头痛程度呈进行性加剧，尤其是出现以往从未经历过的剧烈头痛时，提示有可能颅内有血管疾病（蛛网膜下腔出血等）、感染等可能，应该及时就诊。

头痛的种类有很多，但也不是哪种都能让你“有幸”碰上。从发病率上看，经常“虐”你、害你头痛的，就数这几种头痛最常见，也是不太紧张的头痛（FEW原则）。

F：Food，即食物所致的头痛。

在食用较为辛辣刺激的食物、啃食较硬的食物以及饮酒后出现的头痛，可以暂不用紧张，让食物 “飞”一会儿，嘴巴歇一会儿，头痛可能会好转。

E：Emotion，即不良情绪所致的头痛。

在心情紧张、压抑、过度兴奋或是劳累、工作压力大等情况下出现的钝痛，可以通过充足的睡眠、倾诉、欣赏轻音乐、练习瑜伽、冥想等适度的方法释放这些情绪和紧张，情况也许会有所好转哟。需要放松心情，充足休息。

W：Warm，即由于寒冷引起的头痛，需要注意保暖。

到了冬季，寒冷的空气会让头部血管收缩、肌肉收缩、血压波动、鼻炎加重，从而产生头痛，尤其是老年人和美丽“冻人”的女性朋友。要注意室内外温差、防寒保暖、监控血压，头痛可能可能会消失。

虽然“FEW”原则里的头痛可以不用紧张，但是若是这些痛持续时间较长、程度加重，另外，如果是由于运动加重、止痛药滥用或头痛发作时使用新药、免疫系统病变（如HIV），或年龄较大（＞50岁）、正处于妊娠或产褥期、创伤后头痛发作仍然需要马上就医！

头痛，不一定是“脑子有问题”

很多人头痛的第一反应是自己“脑子有问题”，事实上头痛痛的不一定是头，也不一定是你的脑子出现了问题。

想要搞清楚这点，就需要了解一下为什么我们会头痛？

头痛背后的原因不简单

虽然每个人的头都只有一个，但痛起来的原因却有“千千万万”个！根据病因不同，头痛主要分为原发性头痛和继发性头痛。

原发性头痛简单点说，是目前还不清楚具体发病原因的头痛。但是这类头痛的诱发因素有很多：疲劳、紧张、噪音、强光、受凉、饮食等，都有可能引起头痛。

而继发性头痛就是由某些其他疾病引起的头痛，如脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、颅内感染、青光眼等疾病或某些全身疾病，是疾病临床表现之一，这些统称为继发性头痛。

如果想要摆脱继发性头痛的打扰，最好的办法就是先把这些疾病本身治好了。

颈椎也是很重要的“罪魁祸首”

还有一种头痛需要和原发性和继发性头痛相鉴别，它就是颈源性头痛。

颈源性头痛其实就是你颈椎的肌肉软组织、骨、关节、椎间盘疾患导致的头痛，在医院的疼痛科可是个“热门选手”。

这种头痛最青睐伏案工作的年轻人，当然，60岁以下的人群都是它的“菜”。

如果你的上颈椎关节有问题，甚至会牵引到头部，也就是出现颈源性头痛，那你就需要注意了。因为长时间存在该头痛，会影响你的工作效率、注意力和记忆力，而且有可能出现情绪低落、烦躁、疲劳等情况。

头痛不想去医院怎么办？

原发性头痛病人，大多数有长期使用止痛药的经验，可以自购止痛药缓解头痛发作。

对于发作频繁、头痛程度较重的病人，可以在医生的指导或建议下使用止痛药，加用预防头痛发作的药物。病人尽量不要自行用药哦~

如果伴有睡眠不好、工作压力大、精神紧张等头痛诱发因素，建议调整好心态、劳逸结合、戒烟戒酒、保证充足的睡眠。