身处三伏天，又是夏天最炎热的时期，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？ 大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！

夏天来了，闷热潮湿的天气使得人们无精打采，但无处不在的真菌却变得异常活跃，而真菌就是引起“灰指甲”的元凶。“得了灰指甲，一个传染俩”的广告词时常回响在耳畔。那么，灰指甲到底是怎么得的？如何治疗才能彻底根除呢？

有这样一个真实案例:江苏某医院某天接到急救电话,王先生说自己65岁的老伴快不行了,请医院赶紧来人抢救。把老人家接到医院检查后,医生做出诊断:肾衰竭。仔细询问才知,老人最近听信偏方说每天早上喝一勺醋,有利于身体健康,于是便照着做了一段时间,就出现了上面的抢救。 喝一勺醋本没太大问题,老人错就错在了喝醋的同时还在长期服一些药。因为有些药物是与醋“相克”的。

老年人由于身体机能逐渐衰退，导致有许多慢性病发生，常见的如高血压、糖尿病、冠心病等等。因此，老年人为了控制病情，就需要长期服药。那么对于老年人而言，在吃药时应该注意什么呢？我们来听听专家怎么说。

“瘦”成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！

平凡的家务，往往寄托着全家人的健康，我们要时时刻刻把隐藏在家中的健康隐患揪出来，还家人一身健康。

头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，5种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。

18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的中度强度或每周75分钟的高强度的有氧体力活动，根据强度区别每次运动不应低于30分钟或15分钟。

虾，味道鲜美营养好，是很多人都喜欢吃的一种食材。但大家关于虾的疑惑也不少，这些各种各样的说法，到底哪些是真的？

众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此午睡就显得更重要了，特别是中老年人。

关于世界上最长寿的国家，意大利常榜上有名！去年，意大利《共和国报》援引彭博社消息，综合人口平均寿命、营养状况、心理健康及常见疾病得病率（烟瘾和高血压）等因素，全球健康指数排名（Global Health Index）在对全球163个国家的民众健康状况进行评估后，意大利以综合得分93.11排名第一。

在清代宫廷医药档案资料中，运用代茶饮法以治病和调理的记载很多，应用范围也非常广泛，形成清宫医案的一大特色。 代茶饮是将中药煎汤，或用开水沏，像日常饮茶一样频频饮服的一种中医传统服药治疗方法。这种治法有悠久的历史，其来源大约与我国人民的饮茶习惯有关。

说到穴位，就得先说说经络。经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通路，它把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，如网状一样密布全身，四通八达，使人体的功能活动保持相对的协调和平衡。