生活中，很少有人知道，荔枝和盐水其实是最佳拍档。

中医认为，荔枝虽然味美，但其性偏热，很容易导致上火。

盐有清火凉血的作用，把荔枝肉置于淡盐水中，泡一小会后再食用，可去火降燥。

对于爱吃荔枝，但又容易上火的朋友，这个小妙招一定要试一下。

不过，这个小妙招并不能彻底解决多食荔枝带来的危害。

一般来说，我们在吃荔枝时，一次不要超过10个，否则会令肝火上升，导致喉干舌燥，严重的甚至会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。

特别是儿童，吃3～4粒即可，多吃易生热病。

另外，由于新鲜荔枝的含糖量很高，空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，会出现胃痛、胃胀等胃部不适症状。

建议在饭后半小时进食为宜，一次进食量也不宜过多。