根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87.26岁，男性则为81.09岁。而世界卫生组织的报告显示，日本还是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实生活中，但凡有外国人来到日本，都会惊呼说：“日本街头几乎看不到胖子！”有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」，日本排到第十一名，全国有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。全球最爱运动的国家是美国，全国有超过40%的人参与运动的积极度都在高水平以上。为什么不喜欢运动的日本人却是全球最瘦？答案是：独特的日常生活习惯和特殊的国情。

老年人退休后，大多在家无所事事，心理落差很大，容易出现焦虑、烦躁等不良心理。而且儿女们都忙于工作，大多不在身边陪伴，老人就会感到孤独、寂寞、空虚，久而久之就会形成老年抑郁症。但老人都不会承认自己有抑郁症，更不会主动去医院就医。

国家老年医学中心、北京医院营养科副主任营养师 李长平。科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。

【环球网综合报道】许多老人独自在家时会通过看电视来打发时间，然而，英国一项最新研究表示，长时间看电视会导致老人的记忆力加速衰退，尤其是语言记忆力。一起跟随美国《赫芬顿邮报》了解一下吧!

不管哪本关于社会福利的书刊，都会提到在欧洲的人权社福大国丹麦、瑞典等国，没有所谓的长期卧床的老人。

如何给父母更舒适的出行体验，小郎中一篇文章告诉您！

火箭军总医院心血管内科主任胡桃红教授说，一般来说，出现以下四个预警信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了，中老年人以及有心血管疾病的人需要特别注意血液黏度，或及时到医院进行检查和治疗。

受访专家：西安体育学院健康科学系教授 苟 波。中国科学院心理所心理健康应用中心测评主管 肖震宇。提到退休准备，大多数人想到的都是养老金等财务准备，却不太注重健康储蓄。近日，美国有线电视新闻网（CNN）刊文建议，面对60岁，人们最该做的其实是健康准备。美国西弗吉尼亚大学家庭医学系主任达娜?金教授建议，年近60岁，应该培养10个习惯，为健康步入老年做好准备。

一位外国老太太说了句话，让全世界的人们奉为至理名言：我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。

老年黄斑变性分为干性和湿性两种类型。其中，湿性发展迅速，在几个月甚至几天的时间内，视力下降非常严重

老人坐姿不正确，可能会使肌肉和韧带得不到放松和休息，引发背部和颈部疼痛。即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿，也有很多弊端，因为双腿下垂坐太久，易压迫下肢的回流静脉，导致下肢水肿和双脚冰凉。因此，老年朋友有时不妨尝试盘腿坐，更为舒适健康。

近年来，河北省邯郸市馆陶县探索实行中医药医疗机构服务与社会养老相结合的新模式，按照“探索创新、试点先行、以点带面、全面推开”的原则，促进中医药医疗养老资源深度融合。

随着我国人口老龄化日益加深，老年人对医疗护理的需求与日俱增。如何有效衔接养老与医疗资源，提高老年人的生活质量，成为当前社会关注的焦点和热点问题。近年来，江西省新余市在加快经济社会发展的同时，高度重视养老工作，把养老服务事业作为一项重大的民生工程来推进，借助中医药医疗、预防、保健、养生等“简便廉验”的独特优势，将中医医疗资源与养老资源有效整合，积极探索中医药特色医养结合服务新路径，着力打造集医疗、预防、保健、养生、康复为一体的全链条中医药养老结合服务模式，不断提升老年人生活质量和幸福指数。

中国社科院世界社保研究中心发布的《中国养老金精算报告2019-2050》中预测，在“大口径”（包括财政补助）下，全国城镇企业职工基本养老保险基金将于2035年耗尽累计结余。

随着社会不断发展，人类平均寿命较之过去数个世纪亦得到大幅的提高。人口寿命的增长，人口老龄化这一新的民生难题随之成为世界关注的焦点。我国在2000年第5次人口普查以后，正式宣告进入老龄化社会，成为最早进入老龄化社会的发展中国家。我国学者近些年来也针对我国老龄化社会问题做过不少的研究，也取得了可观的成果。而发达国家由于经济科技发展水平较我国领先，进入老龄化社会也较我国早，其所作探索也更为深入。“绿屋养老院（Green House）”是近些年来美国在探索养老改革路上新兴起的一种机构养老模式[1]。