饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位，“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过，在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。

一位患友问我：“唐教授，不是说得了糖尿病的人会吃得多、喝得多、尿得多吗？我的体检报告血糖升高了，可是我平时没什么特别的感觉，我这是得了糖尿病吗？”这是个常见的问题，有这类问题的患者常常工作压力大、应酬多、饮食油腻，出门乘车，很少走路，经常熬夜，人发福了，特别是肚子变大。并且，在体检发现血糖升高时，大多没有特别的症状，但往往血压、血脂、尿酸出现波动、轻度升高，这种现象在中老年人群中越来越多见。

牛奶、酱油、盐……这些我们生活中必备的东西，花样儿越来越多。早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶，到底有何区别？菌菇酱油、海鲜酱油、儿童酱油、强化酱油，主要看哪个指标？低钠盐、无碘盐、海盐、湖盐、井盐，哪种盐更好？

普通人务必根据饮食搭配得到营养成分，保持身体的正常的生命活动。包含三大提供营养成分:糖类、蛋白质和脂肪三大非功用营养成分:无机盐(矿物质)、维生素和水除此之外，每日必须摄入一定量的饮食搭配纤维素，现有7种营养元素。

最近看到一则幽默的笑话，话说小李的老婆坚持健身了一个月，兴奋地跟小李说：“你看！我的腰带以前只能扣在第一个孔，今天可以扣到第二个孔了。”小李看了看，颇有深意地说：“嗯，你的手劲练大了。”

我们日常总说一定要增强免疫力，才能不爱生病。如何知道自己免疫力低下需要调节，又应如何正确调节免疫力呢？

唇部皮肤纤薄细致，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤保护作用的黑色素，所以是肌肤中最弱、最容易“衰老”的部分,特别需要你的呵护。

睡眠是每一个人每天都必须做的事情，这是生理需求，也是大自然的规律。每个人的体内，都存在一种严格的生物钟，机体在生物钟的安排下，会进行正常工作与休息。而这种生物钟也是大体根据自然界的规律来形成的，如果违背了自然界的规律，那么很可能就会引起各种各样的健康问题。

烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加快食物的消化吸收速度，提升营养素的利用效率；同时，烹调也可以改变食物的风味，去其异味，增其鲜香，促进食欲。再好的食物，如果烹调得难以下咽，其中的营养成分也就无法充分利用。同时，烹调也难免损失一部分比较敏感的营养素。此外，烹调还会引入油、盐、糖、增鲜剂等配料，让食物含有更多的热量、钠盐。

咽喉不适有何缓解妙方？广州医科大学附属中医医院耳鼻喉科副主任中医师郑妮亚给大家推荐一款代茶饮——乌梅山楂桔梗饮。

舌头像被火烧了一样，一直不见好，照镜子又看不到伤——不少人有这样的烦恼。起初还以为得了舌癌，非常惶恐，一检查才发现是灼口综合征。灼口综合征是近年来较常见的口腔黏膜疾病，这到底是一种什么病？

膝关节作为支撑人体直立行走的“重要元件”，保养很重要，一旦受损，影响运动，更影响生活质量。造成膝关节疼痛的原因复杂多样，在年轻人到中老年人各个年龄阶段的人群都非常常见。日常应该怎样用好膝盖、养护膝关节，尽量延长“使用寿命”呢？南医三院关节外科、运动医学科专家赵畅副主任医师来支招。

进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。

生活中，很多人饭后愿意用牙签剔剔牙，去除口腔内的残留物。然而，牙线却没那么受宠，不少人觉得经常使用牙线，会使牙缝变大，真的是这样吗？口腔科医生再也看不下去了：错，让牙缝变大、牙齿松动的是牙签！刷完牙，别忘了再用牙线“搓个背”。

很多人以为反酸是一种正常的生理现象，实际上，这可能是得了胃食管反流病。本期壹点问医，由山东大学第二医院胸外科主任彭传亮为大家详解胃食管反流的防治。