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别再靠不吃主食减肥了!10 种比米饭更好的主食,先知道先瘦
来源:丁香生活研究所
2019-07-13
[健康] [美容减肥]
又到了减肥的季节,很多小仙女都开始「不吃饭,只吃菜」了。其实,减肥也不用这么苦,除了米饭、面条、馒头,还有很多可以用来充当主食的食物。我们研究了一下,发现好的「主食替代品」,一般需要具备 3 个条件:热量低、饱腹感强、营养丰富。 所以,同样在减肥的我们,就帮大家扒出了 10 种好吃、营养丰富,还不容易长胖的主食。更重要的是,还很好吃。
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