40岁的杨大哥倒下了，他用手捂着胸口，每咳嗽一下，就有一口血痰吐出来，看到血的时候，妻子目瞪口呆了，她哭着对杨大哥说，咱们赶紧去医院吧。

杨大哥说，我真坚持不了了，我太累了。

救护车很快赶来，将杨大哥送进医院，通过检查，医生发现导致杨大哥咳血的罪魁祸首，其实是肺癌。

才40岁，就罹患了肺癌，究竟是什么原因呢？

医生发现，杨大哥有长期吸烟的习惯，原来每天只要一包，最近两年的时间，一天两包都不够了，因为生活和事业的双重压力，让杨大哥养成了每天熬夜的习惯，为了提神，杨大哥不得不吸更多的香烟，身体因此陷入一个恶性循环，连杨大哥都感慨，我真的太累了。

像杨大哥这样，人到中年，上有老下有小，形形色色的压力如同大山一样压在杨大哥身上，让他根本无法喘息，久而久之，身体也开始出现异常。

其实，很多人都有杨大哥这样的经历，太累了，从早忙到晚，下班的时候往往拖着疲惫的身体回家，感觉全身瘫软，没有任何力气，哪怕对沙发上一坐就再也不想起来，还有很多人，强烈的疲倦感让他们总是想睡觉，可是无论怎么睡，却始终睡不够，始终也解不了乏。

作为医生，要提醒大家的是，千万不要忽视慢性疲劳，当你始终感到疲惫，并且漫长一段时间始终无法缓解的时候，这提示你很可能已经处于亚健康状态，有时候慢性疲劳比慢性病更可怕。

当一个人足够健康的时候，他不会有任何疲惫的感觉，相反会感到精力充沛，浑身上下都有使不完的劲，无论工作和学习，都特别有动力和效率。

但如果始终感到疲惫，那么就提示你已经陷入了慢性疲劳，最可怕的结果就是会导致免疫力的下降，免疫力对于人体至关重要，免疫力下降的时候，形形色色的致病微生物更易盯上，哪怕一个普通的小感冒，可能都会很长时间才能恢复，免疫力不仅能对外，还能对内，我们的身体，随时都有新的细胞诞生和老的细胞凋亡，在新旧交替的过程中，细胞有一定突变的风险。

 

所以，经常感到疲劳的人，发生癌症的风险也会更高。

 

从疲劳到癌症究竟要经过多少步呢？

 

第一，轻度疲劳

如果你总是感到轻微的乏力，或是不停的打哈欠、总想伸懒腰，好好休息一下又能有所改善，这个时候，其实你已经罹患了轻度疲劳。

第二，深度疲劳

不要忽视轻度疲劳，如果轻度疲劳始终无法得到改善，或是出现深度疲劳的时候，你依然不注意呵护自己，依旧去做一些事情，让身体和心理都陷入一个巨大的困局里，那么用不了很久时间，你就会陷入深度疲劳。

深度疲劳的人，常常有这样的感觉，真的太累了。

觉得大脑时刻紧绷着，情绪也跌落到谷底，对什么事都没有兴趣，却又不得不坚持去做，总是想睡觉，但是即便睡很久，也无法缓解疲劳。

如果出现这样的疲劳，提示已经陷入深度疲劳了。

第三，内部脏器出现异常

当你身处慢性疲劳之中，身体也会出现形形色色的改变，在长期疲劳的作用下，一系列慢性病都容易找上，比如胃部容易出现慢性萎缩性胃炎，肝脏容易出现慢性肝炎，胰腺容易出现慢性胰腺炎，肠道容易出现慢性结肠炎。

第四，癌症来临

随着免疫力的不断下降，癌症最终就会到来。

在这个竞争激烈的社会里，压力如同一张密不透风的网，一旦被网住，就很难逃脱，作为医生，要提醒大家的是，不要等到疲劳找上自己的时候依然熟视无睹，平时就应该正确释放压力，不要让自己活得太累，要牢记，身体是革命的本钱，要是没有健康，一切都是徒劳无益的。