薄荷蜂蜜提神茶
薄荷具有独特的芳香，拿来漱口或饮用不仅能齿颊留香、口气清新，还有助于缓解春季上火造成的头痛、目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，也可起到提神醒脑的作用。蜂密可以调补脾胃、润肠通便。

[做法]
材料:薄荷5~10g，蜂蜜适量。
做法:薄荷用冷水洗净后放到茶杯中，加入适量热水冲泡。泡约15分钟后，茶汤温度降低后加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

菊花人参元气茶
功效:人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效。菊花气味芬芳，具有散风清热、亚肝明目清热解毒的作用。需要注意的是，有高血压的人应在医师指导下决定是否使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

[做法]

材料:人参10g，菊花5朵。
做法:人参洗净切碎待用(或用参片)。杯中放入菊花、人参，热水闷泡15分钟即可饮用。

枸杞蜜菊明目茶
功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，加入味甘的菊花，口感更加甘甜清香。春季饮用此茶能够养肝明目，有助于缓解视疲劳。

[做法]

材料:枸杞子10~158菊花5g，蜂蜜适量。
做法:枸杞子、菊花放到茶杯中，加入适量热水冲泡。泡约15分钟，茶汤温度降低后加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

当归红枣养颜茶
功效:当归具有补血和血、润燥滑肠的功效红枣能补脾和胃、益气生津、调营卫。身心疲惫时，喝一杯当归红枣茶有很好的补血养颜通调气血的作用。

[做法]

材料:当归10g，红枣3个，蜂蜜或冰糖适量。
做法:当归去除杂质清洗干净，放入锅中加适量水，大火烧开后加入红枣同煮15分钟。茶汤温度降低后加入蜂蜜搅匀饮用，也可在煮时加入冰糖。

柠檬蜂蜜润肤茶
功效:柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的护肤好帮手能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让肌肤更加晶莹透亮。

[做法]

材料:鲜切柠檬半个，蜂蜜适量。
做法:柠檬切片挤汁，与蜂蜜兑温水饮用。

内容综合自中国中医药报、养生中国微信