罗汉果大部分都生长在中国的南方地区。罗汉果对人体肺部健康有很大益处，尤其是在我们感冒咳嗽的时候，罗汉果可以止咳、清热去火。很多女性非常喜欢罗汉果，因为罗汉果对减肥也是很有帮助的。而且，新鲜的罗汉果更好，新鲜罗汉果的功效要比干罗汉果强。但是，很多人还是习惯用罗汉果来泡水喝，这样喝到底有没有好处呢？

众所周知，现在的环境问题越来越严重。很多城市的蓝天也是越来越少见了，这一切都是因为雾霾。雾霾越来越严重，也直接的对人们的身体造成了危害。很多人因为空气不好，产生了各种各样的疾病，而罗汉果对于这些疾病都有着很好的缓解作用。

用罗汉果泡水，最好是选择在午饭之后。因为雾霾最严重的时候，往往也是发生在清晨，之后就会开始慢慢消散。所以，在午饭之后喝罗汉果泡的水，就可以起到清肺的作用，因此罗汉果茶也被称为雾霾的扫地机。不仅如此，罗汉果对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的，因为罗汉果可以起到调节血糖的作用。就是因为罗汉果的好处这么多，很多人都称罗汉果为神仙果。罗汉果还有一个比较重要的作用，就是可以缓解便秘，因为罗汉果具有润肠通便的功效。

于是，很多人看到罗汉果有这么多的好处，便每天都用罗汉果来泡茶喝。但其实这样做是不太好的。因为罗汉果泡的水，如果长期饮用的话，对于健康人来说，是会伤害到脾胃的。毕竟，罗汉果这种东西比较凉，对于那些本来就体质寒、肠胃功能也比较虚弱的人来说，多喝罗汉果泡水，很容易造成肠胃功能的下降，并且会更容易导致上火。如果身体并没有什么大碍，偶尔喝喝就行了，不要太经常喝。

罗汉果泡水还有一点需要注意的就是，不能隔夜。罗汉果泡水最好要及时喝完，因为在六个小时之后，就会开始变质。隔夜的罗汉果泡水千万不要再饮用，否则会对身体造成一定伤害。罗汉果还会导致夜尿的增多，夜尿比较频繁的人，适当少喝一点为好。