西洋参有什么作用

1.刺激血液循环

西洋参有助于改善血液的凝固性，不少的中老年人由于年纪的增长，血液流动缓慢，血液粘稠度增加。而摄入一定量的西洋参，有助于抑制血小板的凝聚，预防动脉粥样硬化的发生。同时刺激体内红血球的繁殖，使血液流畅循环。

2.预防心血管类疾病的发生

对于心率失常、心肌缺血的人，常食用西洋参，有助于改善病症。若是患有冠心病，常常感觉心慌气短，食用西洋参，增强心肌的收缩能力，缓解病情。同时还能帮助身体控制体内血压的平衡。

3.改善神经中枢系统

西洋参富含营养成分，其中一种较为特殊的营养物质皂苷，在进入身体后有助于改善中枢神经系统，日常生活中，若能常食用西洋参，可以起到一定的消除疲劳感增强记忆力的作用。改善由于中枢神经疲劳引起的晚上睡觉失眠、没有精神等的问题。

4.降血糖，缓解疲劳

除了有助于改善睡眠质量低引起的精神不佳之外，西洋参同样对日常生活引起的精神不佳有一定的作用。例如现在的人生活工作的压力普遍较大，多数人处于与一个神经紧绷的状态，身体在不断的透支，长期以往，容易使身体患上各种疾病，影响正常的生活。适当的服用西洋参，有助于改善日常生活由于工作繁忙，引起的精神不佳、消除疲劳感等。

西洋参在市面上的价格较高，不是寻常百姓家家中天天能够吃到的中药材，但是西洋参的作用不少，对身体有不少的好处。此外虽然西洋参滋补，但是有的人却不适合食用。对于身体燥热，患有肝火旺盛情况的朋友，不建议食用。由于西洋参有助于滋补身体，使细胞更加活跃，对于上火、脾气暴躁的人，有可能会加重不适感。