01 

电动牙刷好，还是手动牙刷好？

 

其实，如果能够严格遵照并正确使用「巴氏刷牙法」，那最终的清洁效果不会差太多。

 

但还是更推荐电动牙刷，它会有这 3 点优势：

 

① 力道更容易控制

 

很多电动牙刷会有力度指示灯，一旦用力过大，就会闪亮提示。

 

② 时间更好控制

 

很多电动牙刷，都有时间提示功能。通常刷牙最佳的时间是 2 分钟，时间一到，就会提示你刷牙已经刷够了，可以不用刷了。

 

③ 更有趣好玩

 

对于很多不喜欢刷牙的小朋友来说，电动牙刷旋转的刷头，会让刷牙变得更有意思，有趣好玩。

 

 02 

电动牙刷容易伤牙么？

 

这样的担心其实是多余的。

 

健康的牙齿没那么不经刷，相反电动牙刷的力度是设置好可以调的，没有机会让你用力过猛。

 

所以就放心用吧～

 

 03 

刷毛要选软点的还是硬点的？

 

刷毛，要选择硬度适中的「软毛」。

 

这主要是因为，太硬的话，容易刮着牙龈疼牙齿伤；太太太太软呢又容易刷不干净，所以也没必要过度最求「极软」刷毛。

 

同时如果你发现用的牙刷容易「掉毛」，那就也不要再用了。

 

 04 

刷头大的好还是小的好？

 

很多人会认为刷头越大，覆盖面积大，效率也高。但这样想就 too young too simple 了。

 

大刷头不太利于操作，一些边边角角可能不容易刷干净，所以可以选择小一点的刷头。

 

但也不是说刷头越小越好，刷头太太太小了刷牙时间就要变长了，本来 2 分钟可能就要变成 5 分钟。

 

具体的大小话，一般长度能覆盖 2 个及以上牙齿，宽度不超过 4 排刷毛就差不多了。

 

 05 

刷头多久换一次？

 

美国牙科学会（ADA）建议，3～4 个月至少需要更换一把牙刷。

 

所以建议到了时间，该换就换，如果没到这个时间但看到刷毛弯曲变形或者掉毛了，也该换了。

 

 06 

哪些人可以用电动牙刷？

 

大人小孩都可以用！

 

一般孩子到了 3 岁乳牙就基本完全萌出了，爸妈可以开始有意识地教孩子刷牙了。

 

而小孩子从开始刷牙就能用电动牙刷了，建议在家长陪同下使用。

 

不过小宝宝对于电动牙刷发出的噪声可能会感觉到害怕，年轻爸妈可以先从手动牙刷过渡，很配合的小宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下直接使用电动牙刷。

 

 07 

电动牙刷怎么选择？

 

很多电动牙刷，分为机械式和声波式。其实，两种差别并不大，运动的方式，都是来回摆动。

 

说机械式更伤牙的，要相信，我们的牙齿并没有那么脆弱。

 

具体选择，还是看个人的需求，比如对商务人士来说，便携很重要；颜值党，就买好看的，功能上差别不大。

 

我一直在用 oral-b 的电动牙刷，它是我人生中第一把电动牙刷，已经用了 6 年多了，现在都已经停产了。

 

就我自己而言，主要会看这 5 点：① 小头；② 握持方便；③ 替换方便；④ 防水；⑤充电快。

 

至于品牌推荐，其实大多数品牌在功能上差不太多，选什么，要根据自己的需求和经济情况，买适合自己的就好。