误区
天冷就要进补吗?
很多人认为，冬季进补可强身健体，于是大量吃进补的食物、药物等。但并不是人人都需要冬季进补
进补要因人而异，如果不了解自己身体状况出现体质变差、病情加重等不良后果
对于健康人群，重点在于保证日常饮食上的营养全面，不需要额外进补。对于生活方式不当导致身体出现不适感的人群，可遵医嘱做有针对性的调理。有基础疾病的人群，需要因人、因时、因地进行调理从日常饮食起居到药物服用都应该严格遵医嘱。比如，冬季气温变化大，高血压、冠心病患者更应注意保暖，规律用药;有颈椎病、腰椎病的患者，应注意局部保暖，做一些柔和的锻炼，如练太极拳、八段锦等。
冬季进补要因人而异。

审核：国家健康科普专家库专家、北京中医药大学第三附属医院老年病科主任医师  罗斌