恶阻的原因主要为绒毛膜促性腺激素分泌过多,胃酸分泌减少,胃肠蠕动降低,饮食消化吸收减缓而引起反射性呕吐。精神紧张,情绪抑郁,对妊娠恐惧以及神经系统功能不稳定的人尤易发生恶阻。

 

 

 

改善早孕期呕吐四种疗法

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心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

 

 

02

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饮食疗法

   其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

 

 

 

 

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运动疗法

   整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。 　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

 

 

 

 

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中医外治法

   中医外治法对于治疗妊娠恶阻是有非常悠久的历史以及良好效果的。下面向大家介绍一种家庭常用的中医外治法，操作起来安全简单易学，在家就能轻松搞定呦。

首先向大家推荐三个常用的治疗妊娠恶阻的穴位，它们是中脘、内关和足三里。

中脘穴位于肚脐上四横指，它是任脉经穴、脾胃之募穴，八会穴之腑会，具有健脾和胃、降逆理气之功效，是治疗胃脘部疾病的常用效穴。

 

内关穴位于腕横纹上三横指，它是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通于阴维脉，合于胃心胸，能调节中焦之气，调理脾胃，降冲脉及胃中上逆之气，有心胸内关谋之说，故刺激此穴有止吐的特定作用。

 

足三里位于犊鼻穴下三寸，胫骨外侧缘一横指，它是足阳明胃经之合穴, 四总穴歌曰“肚腹三里留”,足三里是人人皆知的补益要穴，善于健脾益胃,升清降浊。

 

以上三个穴位可以采用艾灸法，直接灸或者隔姜灸均可，也可采用穴位按揉法，用手指或按压棒直接揉按穴位，均可达到‍健脾和胃、降逆止呕的作用。