近期国际糖尿病联盟（IDF）第9版全球糖尿病地图发布。新版地图指出，2019年全球有4.63亿糖尿病患者，预计到2030年会达到5.78亿，到2045年更是激增到7亿。

 

2019年，中国约有糖尿病患者1.164亿，预计2030年将会增加到1.405亿，到2045年增加到1.472亿。中国65岁以上糖尿病患者人数全球最多，多达3550万。中国糖尿病未诊人数最多，达6520万。

新版地图指出

每出生6位婴儿，就有1位在宫内受到高血糖影响，其中84%的母亲患有妊娠糖尿病；全球有110多万儿童青少年罹患1型糖尿病。

 

从妊娠到哺乳期，妈妈的身体状况都与宝宝息息相关。妊娠糖尿病，往往会在妊娠结束之后有所改善，但在这期间所造成的损伤，却有可能对宝宝造成长远的影响。

 

妊娠糖尿病会导致巨大儿。很多孕妇出现血糖升高的情况，主要原因是平时饮食不注意，导致了营养过剩，这样提供给胎儿的营养也会超量，可能生出巨大儿。巨大儿给母婴都会带来危险，其未来患糖尿病的概率也会升高。另外，妊娠糖尿病还会使胎儿容易感染，发生新生儿呼吸衰竭、先天性畸形、死胎等。

 

我国儿童糖尿病发病率也不容乐观。遗传、病毒感染（如腮腺炎病毒、风疹病毒等）、自身免疫系统缺陷是导致1型糖尿病的因素。暨南大学附属第一医院内分泌代谢科副主任医师石绮屏建议家长，要保持儿童膳食营养均衡，坚持适当的运动，避免让儿童因营养过剩而变成一个肥胖儿。平时应教导儿童不可暴饮暴吃，不能挑食，尽量少吃零食。

 

新版地图指出

全球每11位成人中就有1位罹患糖尿病，每2位糖尿病患者中就有1位未确诊，每13位成人中就有1位罹患糖尿病前期；2/3糖尿病患者是“城里人”。

随着生活条件的改善，人们的生活方式发生了很大的改变，一方面饮食上肉类、甜点、油炸食品等高热量食物摄入过多；另一方面，随着汽车代步、久坐加班等习惯的普及，使人们的运动量大大缩减。糖尿病其实是一种生活方式病，它的发生和发展与我们的饮食和运动有非常密切的关系。

 

北京医院营养科主任王璐教授介绍，生活方式不健康，经常吃得多、运动少，能量就处在一种不平衡状态。多余的能量会转变成脂肪储存在体内。加上久坐不动，这些脂肪又容易储存在腹部，腹部脂肪过多内脏脂肪积聚是诱发糖尿病非常重要的因素之一。保持健康的生活方式，让饮食摄入的能量和每天消耗的能量达到一种平衡状态，就可以远离糖尿病和控制好糖尿病。

 

另外，最令人担忧的是，我国成年人的糖尿病知晓率极低，大部分人不知道自己患有糖尿病或处于糖尿病前期，这给控制糖尿病带来了巨大的挑战，未来发生严重病变的可能性也大大增加。

 

中国中医科学院广安门医院主任医师胡东鹏建议，预防糖尿病的发生关键在于保证健康的生活方式，一是戒烟酒，二是心态好，三是合理膳食，四是适当运动。另外，还要注意积极筛查和干预糖尿病。

 

新版地图指出

每5位糖尿病患者中就有1人大于65岁，中国65岁以上糖尿病患者人数全球最多，多达3550万。

大于65岁的人患有糖尿病，一般被称为老年糖尿病。老年糖尿病按其发病时间可分为老年期起病的糖尿病和青壮年期起病而延续至老年期者。前者几乎均为2型糖尿病，后者多数为2型糖尿病，但也包括极少数1型糖尿病。

 

陕西省人民医院老年神经科刘玥介绍，人体进人老年阶段后，代谢水平随着年龄的增长而逐渐下降，同时运动机能也逐渐降低。不良的饮食习惯（饮食结构单一、进食方式欠合理）是血糖波动大的重要影响因素，而不恰当的限制饮食也会给老年糖尿病患者带来额外的风险。

 

老年糖尿病患者的饮食管理应当保证所需热量供给、合理调配饮食结构（适当限制甜食，多进食富含膳食纤维、升血糖指数低的食物)和进餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食），以保持良好的营养状况，改善生活质量。老年人体重的管理以适中为好（BMI：20~25kg/m²）。老年糖尿病患者运动疗法一定要适度，可以采取散步、打太极拳等相对舒缓的运动。