秋季是眼病的高发季节

眼睛出现以上症状

较有可能是干眼症在作怪

需要患者及时调整眼部状态

以免发展成顽固性的干眼症

关于干眼症

干眼症是生活中常见的眼表疾病，是指某些因素引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

发生干眼症的主要原因是泪膜出现了问题。泪膜从外到内是由脂质层、水液层、粘液层组成，三层中任何一种成分的缺乏，都会导致泪膜的不稳定。泪膜表现出不稳定的状态，其中的水分便会过快流失，可能会导致眼表等组织损害和视力障碍，从而引起眼睛的多种不适。

简单的说，就是我们的眼表有一层由油质、眼泪和黏液组成的“薄膜”滋润着，就像一张时刻补水的“面膜”，保持眼部湿润，抵御异物入侵。补充眼部水分的泪水是由眼皮下隐藏的泪腺分泌所产生，用来防止泪膜水分过快蒸发的脂质层则是由睑板腺分泌而成。在临床中，睑板腺功能障碍是多数干眼症患者发病的主要因素。

干眼症的常见症状

干眼症的症状有很多，较常见的有眼睛干涩、异物感、分泌物黏稠、眼痒、怕风、畏光等，其他症状还包括容易疲倦、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等。

流泪可能是干眼症患者比较头痛的症状，经常会因为眼睛受到小小的刺激而“痛哭流涕”。干眼症患者经常流眼泪的主要原因是眼睛过于干涩，基本的泪液不足，泪腺受到强烈刺激而反复流出大量泪水。

长期处于干眼症状态，对眼睛的伤害很大，容易使眼睛出现红肿、出血、角质化等情况，严重者还可能出现角膜病变等疾病，并对视力造成影响。

怎么缓解干眼症呢？

适当休息眼睛

长时间用眼的人群，应该养成定时休息眼睛的习惯，建议每用眼40分钟应闭目养神一次，这样可以让泪液在眼睛里均匀分布，还可以减缓水分蒸发。除了这方法，还可以在用眼时有意识的眨眼睛，这样可以缓解眼部疲劳，还可以让泪液在眼睛里充分铺平，防止眼睛干涩。

佩戴框架眼镜

在干眼症患者中，有很多人有佩戴隐形眼镜的习惯，长期佩戴隐形眼镜会影响到泪液的分泌，容易引起眼睛干涩、疼痛。为了预防干眼症病情加重，应改掉佩戴隐形眼镜的习惯，建议佩戴框架眼镜。

湿毛巾敷眼

早晚或睡前使用温热毛巾敷眼，每次10至15分钟，有利于油脂的分泌和促进眼部血液循环。这种方法坚持一周以上，能够有效缓解干眼症状。

增加空气湿度

干眼症患者应待在空气较为湿润的房间内，工薪族可在工位旁放置加湿器，改善空气湿度。不建议干眼症患者长时间待在空调房中，因为空调会加快空气中水分的蒸发，有加重病情的风险。

使用人工泪液

在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的眼药水。有一种比较直接的方法就是补充人工泪液。人工泪液应该选择尽可能接近眼泪成分的。其他的眼药水并不适合作为人工泪液，比如抗生素眼药水和收缩血管的药物。

本文发布自：北京希玛林顺潮眼科 时间2019年9月25日