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WHO研究:全球14亿人缺乏运动
来源:腾讯健康生活
2018-09-07
[健康] [运动健身]
世界卫生组织(WHO)5日公布研究结果指出,2016年全球年满18岁的成年人每四人中就有一人缺乏运动,患糖尿病、心脏疾病、认知症等疾病的风险较大,相当于约14亿人。高收入国家的该人群比率较高,包括美国40%、日本36%等。从性别来看,男女分别为23%和32%。
1294
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熬夜后不要剧烈运动 当心诱发心梗
来源:环球网
2018-09-06
[健康] [运动健身]
1232
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全球1/4成年人运动不足 对比一下你是否在其中?
来源:环球网
2018-09-06
[健康] [运动健身]
1188
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WHO研究显示全球14亿人缺乏运动 女性居多
来源:环球网
2018-09-06
[健康] [运动健身]
1265
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最常见的十大健身错误,看看你中了几个
来源:老中医养生网
2018-08-31
[健康] [运动健身]
健身的目的是“强健身体”,但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解,长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有:
1222
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小心!清晨是人体最危险的时刻,有人干这件事猝死!
来源:健康时报
2018-08-31
[健康] [运动健身]
人们常说“一日之计在于晨” 。早起之后,精神抖擞,新的一天就要开始了。我们总能看到公园里很多晨练的身影,跑步、打球、快走....但大家可能不知道,其实清晨才是人体最危险的时刻!
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研究发现锻炼肌肉帮助长寿 美专家:握力最重要
来源:环球网
2018-08-29
[健康] [运动健身]
1405
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找对“处方” 膝关节痛也能做运动
来源:环球网
2018-08-27
[健康] [运动健身]
膝关节炎发作,走路疼痛,要尽量不动以防止关节进一步劳损吗?这个想法是不科学的。医生提醒,关节长期不用,也会像机器一样“生锈”甚至“报废”,因此,适当的运动很重要。
1297
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每天走25分钟让你多活七年
来源:新浪网
2018-08-23
[健康] [运动健身]
德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现:每天散步25分钟可增加7年的寿命,经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼,他们在80岁时患上房颤的概率,在同龄人群中也只占1/10。
1234
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女子跑步机上每天狂奔5公里 两年后足跟落不了地
来源:楚天都市报
2018-08-17
[健康] [运动健身]
1278
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运动后做这些事最毁健康!尤其是第一件做错好多年!
来源:保健时报
2018-08-02
[健康] [运动健身]
体育锻炼能促进人的新陈代谢 , 增进体质 , 增强抵抗力 , 对保持健康有着很好的作用 。然而 , 一些人运动之后常见的生活习惯 , 却有着不小的健康隐患 , 甚至会带来较大的伤害 。
1375
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坚持做这三个动作,保你减掉小肚腩,分分钟练出马甲线!
来源:保健时报
2018-07-20
[健康] [运动健身]
坚持三个动作减掉小肚腩 日本时尚杂志瑜伽讲师 野泽和香
1348
收藏
90%的人跑步都白跑了!
来源:世界传统医药网
2018-05-07
[健康] [运动健身]
诱人的马甲线、人鱼线,漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤,这样的完美身材人人都想要。但是,如果你的锻炼方法不正确,那就很危险。
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腹肌速成,只要简单5招就足够!
来源:世界传统医药网
2018-05-07
[健康] [运动健身]
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健身计划 男人塑形必知五个常识
来源:我们爱健身
2018-05-10
[健康] [运动健身]
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