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揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?
来源:人民网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。
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七种最易让人增肥的食物
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
很多朋友想要增肥,却不知道如何去做。其实增肥方法总结起来,也就那么多:生活习惯正常化、运动、多餐等。下面就给大家介绍几种增肥食物。
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胃寒怎么办 7款暖胃药膳让你摆脱胃寒
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
有的人胃不好,这和他们的日常饮食有着很大的关系,比如总是喜欢吃生冷食物,爱吃辣等等,这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办?今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解胃寒,快来看看吧。
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揭秘宝宝不爱吃饭原因 饮食注意三大禁忌
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
到了季节更迭的时候,孩子就会出现没有胃口,不爱吃饭的现象,这可要怎么办好呢?妈妈们别着急,下面小编就要来为你出出招,看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。
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感冒吃什么 推荐十款食疗方
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
感冒是常见的一种疾病,治疗感冒我们可以通过食疗来调理。那么感冒吃什么食疗呢?下面推荐十种食疗方。
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10种清肠蔬菜 告别便秘平小腹
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
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五谷杂粮种类多,应该怎么吃?
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
南秦汉时期的《黄帝内经》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”将五谷杂粮视为饮食的基础,健康的基石。中国人爱吃五谷杂粮,可以说是有史可寻。五谷杂粮,越来越受到养生一族的追捧,那么,五谷杂粮你吃对了吗?
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吃坚果不用“谈脂色变”
来源:健康报
2018-10-11
[健康] [中医食疗]
近日,“营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛”在京举行。中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示,坚果虽然脂肪含量高,但饱和脂肪酸仅占10%~15%,多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。此外,坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。国内外通过流行病学调查和营养实验研究发现,常吃坚果能给身体带来很多好处。
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薄荷药食两用功效多
作者:杜庆庆
来源:新浪健康养生
2018-10-10
[健康] [中医食疗]
薄荷,土名叫“银丹草”,为唇形科植物,即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下,多生于2100米海拔高度,可在3500米海拔上生长,是一种有特殊经济价值的芳香作物。
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柠檬泡水喝有哪些益处?可以美白吗?
作者:杜庆庆
来源: 新浪健康养生
2018-10-10
[健康] [中医食疗]
柠檬是一种营养和药用价值都很高的水果,含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁及维生素B1、B2、烟酸,还含有丰富的柠檬酸,被称为“柠檬酸仓库”。用柠檬泡水喝有美白、防治心血管疾病、防治肾结石、祛痰以及提高免疫力等作用。
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寒露时节天渐寒!除了泡脚,还得吃这三种根菜
来源:健康时报网
2018-10-09
[健康] [中医食疗]
10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露后,别再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,老人、小孩要特别注意保暖。谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”提醒大家:寒露节气一过,更应注重足部保暖,穿保暖性能好的鞋袜,睡前还可用热水泡脚。秋意熟透,记得添衣保暖~
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少吃主食会影响人长寿吗
来源:健康报
2018-10-08
[健康] [中医食疗]
最近发表于《柳叶刀·公共卫生》(The Lancet Public Health)杂志上的一项研究引发公众的关注。研究是由美国波士顿布列根和妇女医院的Scott D Solomon团队共同完成的。他们把美国不同社会经济背景的15428名45~64岁成年人进行队列研究,随访25年,评估这些人从碳水化合物、脂肪和蛋白质中获得卡路里的比例。而后,与亚洲、北美、欧洲国家的8个前瞻性队列研究数据进行了荟萃分析。
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枸杞菊花茶的功效和作用 适合办公族饮用
来源:久久养生网
2018-10-08
[健康] [中医食疗]
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惊喜!终于找到一吃就开心的食物了,坏情绪统统都走开!
来源:保健时报
2018-10-07
[健康] [中医食疗]
在某些食物中含有能够帮助我们调解情绪的物质,吃下这些东西不仅能填饱肚子,还能获得“快乐”!随着生活水平的日益提高,人类对于健康的追求也不仅仅是物质上的,更多的是精神上的。然而快节奏的生活使得很多人处于压抑的“亚健康”状态,快乐对于很多人可遇而不可求。
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吃梨哪来那么多讲究 注意三点即可
作者:刘萍萍
来源:春雨健康科普
2018-09-30
[健康] [中医食疗]
梨是我们秋冬季常吃的水果,由于水分大、味道甜受到很多人的喜爱。但同时,还有很多关于吃梨的说法及禁忌,比如挑梨要看公母、女性经期不能吃梨……那些关于吃梨的“讲究”,都可信吗?
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