某女星吃西柚减肥?营养师:西柚并没有促进消脂的作用
来源:39健康网 2020-03-25
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前段日子,网上传某女星吃西柚减肥,而且效果不错,每日控制摄取的热量,减肥效果惊人!这个西柚有那么好的减肥作用,是真的吗?的确,在很多人的印象中西柚属于高纤又低热量的水果,是减肥饮食方法中经常推荐的水果。西柚确实是含有许多营养成分的蔬果之一,它丰富的膳食纤维与维他命C含量接让其他的许多蔬果都自叹不如,每吃一个西柚就约占成人膳食纤维每日建议摄取量的二分之一;而维他命C的含量更超越每日成人所需。同时西柚还富含许多珍贵的营养成分,其营养价值更不容忽视。