每年的7月28日是世界肝炎日。一直以来，病毒性肝炎是全球和我国主要的卫生挑战，其中乙肝和丙肝影响到全球3.25亿人，每年导致140万人死亡。目前，病毒性肝炎依然是我国法定报告传染病中报告病例数第一的乙类传染病。

近期好消息不断，北京疫情防控响应降为三级，部分电影院迎客，久违的体育健身场馆也逐步开放。很久没有在运动场大展身手的你是不是已经跃跃欲试了。别忙，对于长期没有进行剧烈体育活动的人来说，意外伤害绝对是只“拦路虎”。突然进行剧烈运动或者是对抗性运动势必会有更大的风险。今天就请健康教育专家和外科医生一起，给重返体育场的运动达人，以及想健身甩肉的运动“小白”一些减少运动损伤的建议。

中华预防医学会副会长兼秘书长 梁晓峰

连日来，一则“2020年上半年云南吃菌中毒死亡人数超过云南省患上新冠肺炎死亡人数”的消息引发网友热论。

烧烤、扎啤、麻辣小龙虾......这些都是现代年轻人离不开的食物，与此相对的，患胃病、胃常常不适的人也比比皆是。 在胃部不适中，反酸烧心是比较常见的一种。其实除了不当饮食习惯，还有一些其他原因也会引起反酸烧心的症状。

好看的牙齿千篇一律，丑陋的牙齿各不相同！美颜滤镜虽然能磨掉你脸上的斑点、痘痘、皱纹，能放大你的眼睛，改变你的脸型，却给不了你整齐的牙齿！相信有不少朋友在少年时代因为各种各样的原因错过了矫正牙齿的机会，但现在有了时间有了钱，也有变美的需求，开始考虑如何在“美”上加分。

过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎（AR），是耳鼻喉科常见疾病之一，尤其是重症患者鼻塞严重的时候会引起头昏，没有精神，很难集中注意力，对日常生活影响显著，同时缺乏根治疾病的速效手段，经常给患者造成较大的精神和经济负担。广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科王磊副主任医师表示，治疗过敏性鼻炎的第一步就是避免接触变应原。对于没法完全避免、常年发作的患者来说，可以试试免疫治疗，即脱敏治疗。

“刚满月就迎来盛夏，我们家又住一楼的阴面，怕宝宝被蚊虫叮咬，我们全家人每天都提心吊胆的。”家住北京市朝阳区的袁女士想给宝宝买随身带的驱蚊环，“宝宝太小了，被咬一口都会肿起来。可老人怕驱蚊产品里含化学成分、有毒物质。”袁女士向健康时报记者表示担心：婴儿专用，纯天然成分，这样的驱蚊产品究竟能不能放心使用?

24日，北京市疾控中心发布《北京日常防疫指引 外出游玩—游乐设施篇》，提醒广大市民在外出游玩、使用游乐设施时应当注意个人防护措施，其中提到，有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的游客，不建议使用游乐设施。

医人与治国，在古代哲学家眼里，道理是相通的，正所谓上医治国。

新冠疫情的到来使得“免疫力”这个词受到了前所未有的关注。面对病毒时，每个人都希望自己是“强者”。提高免疫力和饮食密不可分，日前，国外健康媒体Medical daily总结了6种削弱身体免疫力的错误饮食习惯。

三鲜藕汤。藕500g去皮洗净切丝，西瓜皮500g洗净去皮切薄片，梨500g，洗净去皮核后切薄片。三者共放入砂锅中加水熬煮，饮取汤汁，吃梨、藕即可。功效：梨有生津润燥、清热化痰功效，藕有清热养阴、健脾开胃功效，西瓜皮清热祛暑，三者合用可起到清热而不伤津、养护脾胃的作用。适用于人体夏季汗出较多、脾胃虚弱。

伏天正盛，常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配？南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。

少量多次饮水。水是生命之源，人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升，不喝水或者水分摄入过少，容易造成血液粘稠，诱发心梗。对于心脏功能不健全的患者，又急又快的喝水方式容易增加心脏负担，加剧病情。因此，大家在生活中可以养成少量多次饮水的习惯，保持水分的正常摄入，不要等渴了再喝。心脏病患者需要和医生沟通，制定合适的饮水量，在生活中严格限盐、限水，这样可以起到预防心绞痛、心梗等疾病的作用。

牛奶和酸奶是减肥健身时的最佳食品之一