人每天到底该吃几顿饭？人体生理学研究显示，什么时候吃饭是由生物钟控制的，一日三餐（早、中、晚）是从事日常工作的人们最为合理的餐次。

开学后如何做好健康防护？近日，北京市疾控中心发布《校园开学防疫指南》，提醒同学要科学认识疫情，消除不必要的恐惧心理，建议同学们日常做好自我健康监测，尽量做到家庭学校“两点一线”，避免不必要的外出活动。上学到校或放学到家应当及时洗手。

最新发布的流行病学数据显示，中国18岁以上成人糖尿病患病率已高达12.8%，比2017年公布的统计数据10.9%，足足上升了1.9%！据此推算，中国成人糖尿病患者人数为1.298亿！广东省医学会内分泌学分会主任委员、中山大学附属第一医院内分泌科主任李延兵教授介绍，糖尿病的发病率越来越年轻化，30-40岁人群已渐成“主力军”，她提醒，具有高危因素的人群一定要早筛早诊早治，特别是腹型肥胖人群。

当下，青少年近视发生率不断增加已是不争的事实。通过视觉训练就能治疗近视吗？上海眼病防治中心专家许琰7日接受中新网记者采访时明确表示，视觉训练不能治疗真性近视，一切说“视觉训练能够治疗近视”的宣传都是骗人的。

给孩子吃增高保健品的做法靠谱吗？

东南大学附属中大医院内分泌科 袁月星 东南大学附属中大医院内分泌科 中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员 王尧

当有些人的牙齿遇到冷热酸甜就发酸，或是刷牙碰到某些部位时会引起一种酸软、疼痛的感觉，就会来找医生：“医生，您看看我的牙是不是露神经了？”但经过探针检查，在某个点或区域会引起剧烈的疼痛。牙齿本身没有龋齿（虫牙）等实质性的缺损，医生会告诉你是牙本质敏感（牙齿敏感）。造成牙齿敏感主要有以下几种原因：

相信不少朋友应该都听说过一句话，那就是“不吃早饭对人体的危害非常大”。虽然这句话似乎已经老生常谈了，但是不吃早餐的确对人体的危害很大。那么，究竟不吃早餐会给我们带来哪些负面效果呢？今天，我将为大家介绍一下，如果我们不按时吃早餐，会给我们带来哪些不利影响。

2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，重点开展“减油”主题宣传，广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。此次“全民健康生活方式日”的宣传主题是：健康要加油，饮食要减油。以下是关于“减油”的十个核心信息：

前不久，香港消委会举行记者会，公布了近期对婴儿配方奶粉及薯片、虾条等香脆零食样本的检测结果。其中，15款奶粉样本均含有污染物氯丙二醇，且有9款具有可致癌的环氧丙醇，有9款样本测出含有缩水甘油酯（GE）；而77款香脆零食样本中，有70款含可致癌的丙烯酰胺。看完这个新闻，妈妈们着急地看着宝宝的奶粉罐，宅星人默默放下了手里的薯片，这些到底还能不能吃了？

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 魏帼

江苏40岁的张先生出现左肩疼痛，以为是颈椎病犯了，并未在意就到按摩了几次，然而肩痛不见缓解。一周后的一天，他突然晕倒在地，神志不清，口吐白沫。虽然家人赶紧拨打了120，将他送进医院抢救，但张先生还是不幸离世，主治医生表示，张先生猝死很可能与心梗有关。

普通感冒和过敏性鼻炎是呼吸系统常见的两种疾病，二者有好多临床症状相似。比如，流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、头痛等。秋冬季容易患病，那么该如何区分是过敏性鼻炎还是普通感冒呢？

膏药是家庭中常用的一种外用制剂，具有使用便捷、价格低廉、疗效显著等特点。当身上酸痛不已的时候，很多患者都会选择给自己的身上贴上膏药，但却并不知道膏药贴多长时间合适，往往一贴就是两三天，以为能达到持续的效果，其实这种行为是错误的，很可能会造成局部皮炎等等，那么膏药一般贴多长时间合适呢？外贴膏药虽简单易行，但其中的学问却不少，今天就和大家聊聊贴膏药的那些事儿。

不注意口腔卫生，后果会有多严重？口气？蛀牙？牙周炎……如果你只想到这些，那么你太低估其危害了！它还可以引起很多你意想不到的问题！