想要皱纹晚点来，做到这5点

 

皱纹是皮肤老化的产物，更是自然界无法抗拒的结果，我们只能尽量延缓它的脚步。

 

1

少做搞怪表情

 

当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。

 

2

注意防晒

 

长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，要记得涂防晒霜、戴遮阳帽、撑阳伞，做好防护措施吧。

 

 

3

做好皮肤清洁、保湿

 

常化妆的女性一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。

 

 建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。洗完脸一定要使用润肤霜。

 

4

要保持愉悦的心情和充足的睡眠

 

如果你经常闷闷不乐，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

 

另外，喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

 

5

补充优质蛋白和维生素C

 

要想皮肤好，吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。

 

想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、青椒、番茄、樱桃、苹果等。