传播方式：流行性感冒可通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式导致传播，正常人也可能通过接触带有流感病毒的物体，再接触自己的口鼻而导致感染。

表现：感染流感病毒后，出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。其中突发高热一般高达39～40℃，往往要持续3～4天。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）,或者引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

预防治疗: 中医师认为，中药在预防和治疗流感方面有独特的效果，推荐以下几种简单易行预防流感的方法：流感的病因是外感温疫热毒之邪，所以应当“因时制宜”，春天风热、湿热之气较甚：因此应该注意一下几点：

1、患流感后，应就地适当隔离、休息、多喝开水，房间多通风和消毒，发病早期（48小时之内）可服用抗流感病毒药物,如奥司他韦颗粒等。

2、适应运动，注意均衡营养，多食用含蛋白质丰富食物，增强体质，注意保暖。中医所说“虚邪贼风，避之有时”，“正气存内，也不可干”，因此注意保暖与增强体质尤其重要。

3、板蓝根冲剂，每次1包，每日1-2次，饭后服，连服3-4天，儿童适用。

4、儿童、青壮年，身体强壮者可用下方:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克，水煎服，每日一付，连服5天。

5、蒲公英15克、野菊花10克，开水泡服。

6、自我按摩保健法：取穴：足三里、迎香、上迎香。迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间（微笑时嘴角凹陷处）。上迎香：位于面部，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻翼沟上端处。正坐仰靠取之。具体操作：用热毛巾温热面部至微微发红，擦干面部；手指点按迎香穴50-100次，微微发红为好；再提按上迎香穴50-100次；点按揉足三里穴50-100次；最后用一杯子装热开水，让开水水蒸气冲入鼻孔，每日2-3次左右，坚持1-2周疗效显著。

7、流感疫苗：通过流感疫苗接种，可以起到保护易感人群，提高人类抵抗病毒侵袭的作用。

另外，也可使用一些药熏，比如燃烧苍术、艾条进行熏蒸房间以消毒防外感疾病的方法等；同时加强营养，多吃水果蔬菜，还要注意休息，不要过度疲劳，要保证充足睡眠。另外，保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，用肥皂和流动水洗手；经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳；咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩；在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所，尽量佩戴口罩也是必要的预防措施。

【来源：养生深圳】