罗汉果的四大功效

1、润肺止咳。罗汉果富含D-甘露醇，可以清热润肺，祛痰止咳，对于风热感冒等有很好的辅助治疗效果；

2、降血脂、降血糖。罗汉果富含不饱和脂肪酸，可以清楚血管壁上的胆固醇堆积，预防高血脂症和动脉硬化；罗汉果内富含甜甙，可以促进胰岛素分泌，降低血糖水平；

3、美容养颜。罗汉果富含维生素C，可以清楚体内的自由基，起到美容养颜，缓解衰老的作用。

糖尿病人可以喝罗汉果

服用过罗汉果的人都知道，及时是少量罗汉果泡在水里，茶饮也非常的甜，这是因为罗汉果所含的甜味素所产生的甜度是蔗糖的三百倍。那忌糖的糖尿病人能喝罗汉果水吗？当然可以，还建议多喝。罗汉果不仅有降血糖的作用，还有生津止渴的功效，对于口干、口渴等糖尿病的典型症状有很好的缓解作用。

两类人不适合服用罗汉果

1、体寒之人不要喝。罗汉果药性属寒，体制寒凉的人服用后，会加重体内的寒气，导致肠胃功能紊乱，产生腹泻等不适症状；

2、经期内的女性不要喝，月经期间，女性身体较为虚弱，服用罗汉果后容易引起腹泻，身体寒冷等症状。

胖大海、罗汉果到底哪个更好

咽喉不适，选择茶饮时，药店的销售员往往会说，来点胖大海或者罗汉果都行？明明是两种不同的药物，药效完全一样吗？罗汉果和胖大海的药效很相近，性寒，可以起到清肺化痰、缓解咽喉肿痛、利咽开音等功效。如果一定要细究，罗汉果更偏向于化痰止咳，胖大海更偏向于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑，所以日常用嗓过度人群，如老师、话务员等，建议多喝胖大海，每次冲泡的量在2颗为宜。

罗汉果不是治疗咽喉炎的万能药

不少咽炎患者都曾听说过多服用罗汉果对病情缓解有帮助，坚持服用一段时间后发现效果不佳。咽炎的种类多样，罗汉果并不是治疗咽炎的万能药，只有咳嗽痰粘的患者适合服用，而对于干咳、咽痒、无痰的患者而言，吃再多罗汉果也无济于事，甚至会加重病情。使用罗汉果辅助治疗咽炎时，患者可以根据医生指导在罗汉果茶饮中，添加菊花、金银花等药材，更好的发挥药效。