中医认为，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪。广州医科大学附属中医医院心病科副主任中医师李乙根表示，在秋季，心血管疾病患者很容易诱发或加重焦虑抑郁的情绪，形成“双心疾病”。

“双心疾病”就是指心血管疾病伴有精神和心理的问题，我们在临床工作发现焦虑和抑郁会增加促进冠心病、高血压、心力衰竭的发生或者发展，甚至会增加患者的死亡率。心血管疾病患者焦虑抑郁以后会影响整个呼吸的功能，会增加了心肌的耗氧量，所以会加重了心肌的冠脉血供，从而导致心血管事件的加重。

当你发现自己入睡困难、多梦易醒情绪低落、凡事不感兴趣感到生活无望，时常心烦心慌等这种现象长达两周以上就要及时到正规医院就诊了。今天给大家分享一道滋阴补虚、解郁安神的汤品——橄榄合欢花老鸭汤。

橄榄合欢花老鸭汤  

材料：老鸭半只、瘦肉1两、橄榄果10-15个 、合欢花5克、陈皮5克、姜3片。

做法：

1.老鸭洗净切块，柠檬汁腌制10分钟，与瘦肉冷水下锅飞水去腥。

2.橄榄果、合欢花、陈皮洗净，橄榄果拍碎。

3.所有材料放入锅里，加开水大火烧开，小火炖2小时左右，依口味加入适量调味品。

功效：滋阴补虚，解郁安神。“双心”疾病。

老鸭：具有大补虚劳、滋五脏之阴、是霜降时令食品；鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对冠心病等心脏疾病患者有保护作用。

橄榄果：又叫青果，性平，味涩，含有丰富的维生素E及植物固醇，可以促进人体的新陈代谢，维持血管健康，起到降血糖，降胆固醇的功效。

合欢花：古书记载“合欢，合欢可以使人欢乐无忧”，可用于忧郁失眠，治郁结胸闷，失眠，健忘，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。

陈皮：味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于通达，是健脾和胃之妙品。

整个汤方偏于凉润，对于心肝火旺、耗伤阴津的患者尤为适合。

小贴士

禁忌人群：心力衰竭、肾功能衰竭患者。

适合人群：适用于肝肾亏虚，气血不足，血液瘀滞的患者。■

【来源：广州医科大学附属中医医院，作者：心病科副主任中医师 李乙根】