问：儿童经常喝豆浆，会导致性早熟吗？

不会。

大豆里确实含有一种叫做大豆异黄酮的植物雌激素，但它并不等同于真正的雌激素。

不仅不会导致小孩性早熟，反而有助于维持体内激素的平衡。

有研究显示，大豆及其制品的摄入能降低绝经前女性乳腺癌的发生风险，并且显著改善更年期女性腰椎、髋部、股骨颈的骨密度。

那我们喝多少豆浆合适呢？

按《中国居民膳食指南》的标准，咱们每天可以吃15~25克大豆及大豆制品，折合为豆浆，大概在300克左右。