一是头发。外出回家就要洗头吗？答案是不需要。

因为我们的头发上沾到致病浓度活病毒飞沫的可能性非常低，所以我们回来以后，不需要马上洗头，只要根据自己平时的习惯清洗就可以，因为过多洗头也会伤害头发。另外，选择戴个帽子也是一种方法。提醒大家，忧愁早白，面对疫情不要过度焦虑，养发是由内而外的。

二是脸部。口罩戴久了，压痕、痘痘可能影响“颜值”怎么办？

日常生活中根本没有必要戴密闭性超强的N95，以免拿下来以后脸上会出现沟壑圈点。其次，要做好护肤，我们要做好日常的皮肤的清洁、润肤，尽量不涂粉底，反正戴口罩，大家可以选择素颜相对。独处的时候可以把口罩拿下来让皮肤透透气，一旦有了痘痘等可以适当的处理。比如说压痕很深的情况下，我们可以用冰敷的方法，如果皮肤有破损，如出现破溃可擦涂皮肤黏膜消毒剂，但一些消毒剂对黏膜有刺激性，使用时需注意。

三是双手。我们反复强调勤洗手，但洗多了，容易出现干裂、皮疹等情况。

建议做到“洗手液+护手霜”，洗手后及时做好手部皮肤护理，做家务特别是使用消毒剂时应戴上手套。

此外，对于大家关心的外套和鞋子的问题，一般来说，你回去以后，外套你只要轻脱悬挂在通风的地方就可以了，鞋子保持清洁，放到通风的地方，一般不需要消毒，特别是不要拿75%的酒精喷洒。

抗疫尚未成功，同志仍需努力。对于个人防护，我们是绝对不能放松的。同时，也不要防护过度，要以我们最佳的状态，去迎接阳光灿烂的那一天。