在家里给宝宝捏捏脊，

不仅可以促进宝宝生长发育，

还可以强身健体，

防治多种疾病。

最重要的是，

捏脊法方便又简单，

赶紧看看美小护为大家带来的操作视频，

学会了，

在家就可以做哟~

 

 

 

 

捏脊要注意些什么？

 

时段：捏脊在早晨起床后或上午时段进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

 

温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

 

时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

 

手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

 

年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

 

禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病者禁止捏脊。