不少老人都有这样一件烦心事：睡觉睡到一半，被尿憋醒上厕所。老人本来睡眠状况就不太好，夜晚起来次数太多，更会影响睡眠，导致白天精神状态不好。而且夜间起床，睡眼惺忪，还容易跌倒。

一般来说，成人每次尿量在300~500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常。按照正常人白天4~6次小便计算，如果夜尿达到500毫升甚至更多，从次数上说达到两次以上，就可视作夜尿增多。

老人夜尿多，除了饮水过多、精神因素以及老年男性前列腺功能减退等自然衰老原因之外，还可能和疾病有关。

01

糖尿病

血糖明显升高，老人口干舌燥会相对明显，需经常喝水。饮水量增多，尿液排泄量也会多。

02

尿道炎

女性过了更年期，尿道容易受到细菌感染，这是因为皮肤开始变得干燥，细菌较易侵入尿道。一旦炎症波及尿道口，就会出现频繁尿意。

03

膀胱炎或膀胱肿瘤

膀胱部位产生炎症时，尿液排泄就会出现异常，除容易尿频、尿急之外，还可能伴随夜尿增多现象。膀胱部位出现肿瘤会使膀胱容积减小，储存尿液的能力下降，出现夜尿增多，需多次起身排尿。

出现夜尿增多，除了及时排除或治疗上述相关疾病外，建议全天饮水量控制在2000~3000毫升，避免过多饮酒、喝浓茶。