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糖尿病
增强骨骼健康,老人多补这2种营养
来源:马博士健康团
2024-01-03
[健康] [快乐养老]
骨折、骨质疏松是老年人经常出现的问题,有研究显示,50岁以上人群中,43%的骨折患者都缺乏钙和维生素D。那么,钙和维生素D有什么作用,应该如何合理补充呢?
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60-70岁是“长寿关键期”!做好6件事,长寿不请自来!
来源:健康时报
2023-12-18
[健康] [快乐养老]
60-70岁这十年可以说是长寿一个较为关键的时期,这时候开始进入老年期,身体机能下降,有些人还疾病缠身;很多人在60岁左右退休,生活重心出现变化,心态也会有一些变化。这个阶段了解6件事,做好它们,非常重要。
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如何吃能够有效预防老年痴呆症?
来源:北京青年报
2023-12-14
[健康] [快乐养老]
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65岁后寿命长短,可能和这4项指标有关!
来源:健康时报
2023-12-14
[健康] [快乐养老]
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想要长寿又健康,老年人千万不能太瘦!符合这个标准的,抗病能力更强~
来源:养生中国
2023-12-12
[健康] [快乐养老]
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这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
来源:爆炸营养课堂
2023-12-07
[健康] [快乐养老]
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通。在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化,心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题,尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗,日常饮食的调整也是非常关键的。有研究表明,某些蔬菜对养护血管有着显著的效果。
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三个“好习惯”竟然是老年痴呆的元凶!一定要改,第一个就很常见
来源:养生中国
2023-12-05
[健康] [快乐养老]
老年痴呆,又叫阿尔兹海默症,也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说,它比癌症还可怕。更可怕的是,科学研究发现,一些所谓的“好习惯”,其实可能就是致病的元凶。
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3类老人不宜多喝水!老人该这样喝水
来源:马博士健康团
2023-12-06
[健康] [快乐养老]
都知道多喝水对身体好,尤其老人更要注意,因为老年人比年轻人更容易缺水。
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人老后各种病都来了?提醒:3种营养要跟上
来源:家庭医生在线
2023-11-28
[健康] [快乐养老]
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走路快的人,不显老、不易血压高,免疫力好!让人羡慕
来源:健康时报
2023-11-27
[健康] [快乐养老]
你平时走路快吗?你有没有发现生活中有些人走路特别快?已有多项研究发现,中年时期的步行速度,可作为大脑和身体衰老的指标。而近期的一项研究证实:走路快的人,高血压风险更低!
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老年人为何易发骨质疏松?怎样治疗更有效?
来源:健康报
2023-11-23
[健康] [快乐养老]
李阿姨在搬东西时伤到了腰,突然剧痛,连坐都坐不住,到医院检查后发现,为腰椎第一锥体压缩性骨折。因为李阿姨整体健康状况较好,医生建议她保守治疗,于是她在床上躺了1个月,下地走路后3个月,才完全恢复正常。
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八大健康习惯可减缓人体衰老速度
来源:科技日报
2023-11-10
[健康] [快乐养老]
据英国《新科学家》网站7日报道,美国哥伦比亚大学科学家开展的一项新研究发现,不吸烟、定期锻炼以及控制胆固醇等8种健康习惯可能会延缓衰老速度,使人的生理年龄比实际年龄年轻。相关论文将于11月12日在费城举行的美国心脏协会科学年会上提交。
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腿壮的老人更长寿
来源:健康时报
2023-11-20
[健康] [快乐养老]
腿部肌肉的健壮程度,能够连续行走的距离等,都与老人的健康状态相关。日常通过饮食、锻炼、调养让腿部更强壮,老人更长寿。
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秋去冬来 这些疾病老人须注意
来源:人民日报海外版
2023-11-15
[健康] [快乐养老]
秋去冬来,气温降低,老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病?应如何做好防护?近日,中日友好医院举行“关注老年健康预防秋冬常见疾病”专题记者会,多位专家对此进行了解答。
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叶酸这种维生素,能够防中风!中老年人尤其要注意!这个食品清单,务必收藏~
来源:养生中国
2023-10-16
[健康] [快乐养老]
大家都知道,心脑血管疾病的发生与饮食的健康与否有很大关系。平时,我们说到预防心脑血管疾病时,总是劝大家少吃点什么。但今天,小郎中要劝您多吃点——
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