一些有肥胖、慢性高血压等风险因素的孕妇在妊娠期容易患糖尿病。英国在这方面的一项新研究说，孕妇采用地中海饮食，有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。

夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火，再看一看怎么“灭火”吧

“医生，我的脸色长期苍白，容易头晕，这是贫血吗？”这是清远市人民医院血液科主治医师薛祥俊在门诊最常听到的问题。

如今，吃素已经成为一种时尚，无论为了环保、减肥还是健康，越来越多的人加入了吃素的大军。但是，成为不折不扣的素食主义者，只吃蔬菜、水果就能健康了吗？

良药苦口难下咽，何时药能比蜜甜～～聪明的人儿，还真就创造出了这样“完美”的东西——药膳。但是，凡事无绝对，药膳“拒绝盲目崇拜”！欲知详情如何，请看安徽中医药大学专家牛淑平、朱长刚、徐亚静分解。小编友情提醒：养生虽好，可不要贪吃哦！古往今来不乏“有志向”的“吃货”，他们内心的os：要是把吃药和吃饭结合起来，享用美味的同时还能防病祛病，完美！！！

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它参与构成我们的牙齿、骨骼，还参与人体内的正常代谢。补钙，则是一个持续终生的话题。提到补钙，你脑海中想到的是牛奶还是钙片？其实，这两个都不是最佳选择！

现在三高人群越来越多，如果控制不好的话，随之而来就有可能是脑卒中冠心病，三高的降低要靠药物的控制，但是如果没有食物的帮助或者饮食方式的改变，药物的使用也只是治标不治本。今天给大家推荐一种三高最怕的食物—海带。

近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——这个涵盖195个国家、历时30年的研究告诉了我们：中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，比美国高了许多！而造成这个结果的原因之一竟然是——水果没吃够！仅2017年一年，全球因为水果没吃够而亡的人口就有200万。

人类的各种欲望都好克服，唯口腹之欲很难抵制。人们忍不住对美食的欲望，明知道对身体不好还要吃很多。比如特别油腻的食物，吃下去总会非常后悔。那么，可以用食物来刮油吗？能刮油的食物有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。

为了保持身材，不少人想尽办法减肥，最常见的一个办法就是——不吃主食！ 可是，这对身体真的好吗？最新研究来了！世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现：主食吃太少，会减寿。

大暑来到，也是一年里最热的时候到来了，这也意味着“桑南天”成为了主角。

【这黑木耳粥，不但对心脑血管有巨大帮助，而且对五脏都有补益。】

热、热、热!三伏天，吃什么有助解暑降温？绿豆汤是不少家庭的常规选项。确实，解暑不得不提绿豆汤。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师从中医的角度解释说，绿豆性寒味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的作用。她指出，现在市面上有些绿豆是去了绿皮的，而绿豆解毒消暑的功效主要在皮，并不需要特意去皮。

又到一年梅雨季，很多人会煮点赤小豆薏仁汤来祛湿气。其实，胡辣汤也有醒脾、除湿的功效。

夏日毛豆正当季，由于烹煮简便、价格不贵、口感柔软，它一直是人们饭桌上常见的下饭菜。毛豆虽小，却是一座迷你的“营养宝库”，对某些特殊人群来说，更是上好的饮食来源。