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常见食疗粥方分享
来源:广东中医药
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
食粥养生,粥能益人。李时珍说:“每晨起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细。又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”医圣张仲景常用米粥以补助正气、和中养胃。 在各式各样的粥品中,药粥以其养生调病方面的精彩表现,形成了独特的中华药粥文化。今天,就和大家分享几首养生保健的药粥。
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生活中常见的中药黄花菜,有这些功效~
来源:广东中医药
2024-04-01
[健康] [中医食疗]
黄花菜,又名萱草、金针菜、健脑菜等。唐代诗人白居易曾云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”所以也有老百姓称其为“忘忧草”。其实黄花菜不仅是厨房常见食材,还是一味中药,有许多养生功效。
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“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果!
来源:中国中医药报
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
一天一个苹果,医生真的远离我?在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?
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春末夏初,樱桃能养血、补脾、益肾
来源:广东中医药
2024-04-24
[健康] [中医食疗]
春末夏初,被称为“美容果”的樱桃马上就要陆续上市了。樱桃不仅口感美味,营养价值高,而且十分养人。
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春季脾胃功能较弱,几款药膳养好它
来源:广东中医药
2024-03-27
[健康] [中医食疗]
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谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
来源:养生中国
2024-04-19
[健康] [中医食疗]
谷雨一到,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?
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玉米须:一根须,二两金!喝水加这种“须”,祛湿不伤脾胃、肝也会感谢你
来源:中国家庭医生
2024-03-25
[健康] [中医食疗]
不少人下厨时,会随手丢掉一些食物“废角料”,比如菠菜根、芹菜叶、藕节、玉米须等等。但很多人有所不知的是,这些所谓的“废物”,实际上都是宝。今天小编就来聊聊其中之一——玉米须。
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夏天快到了!三个生姜小药方,快准备起来!让身体暖暖的~
来源:养生中国
2024-04-10
[健康] [中医食疗]
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桑椹:这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
来源:广东中医药
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
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气血俱虚、多虚多瘀,不妨试试这道广东传统名菜姜醋
来源:广东中医药
2024-03-07
[健康] [中医食疗]
姜醋,又名猪脚姜,是广东最具特色的食品之一。在广东,女性生完孩子通常会吃猪脚姜。且自明代,坊间就有食用猪脚姜补血祛风驱寒的养生说法。
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这些食物用醋泡,功效更佳
来源:广东中医药
2024-03-06
[健康] [中医食疗]
醋是我们生活中不可缺少的一味调料,它不仅能给菜肴提味增香,也有着很好的养生保健功效,被誉为厨房第一调料。现在我们常吃的醋仍以米、高粱、玉米、酒等材料制作为主。在食用醋的竞选中,优质“酿造醋”毫无疑问是最受大众喜爱的。
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干银耳和鲜银耳,谁更营养?吃错了会中毒
来源:马博士健康团
2024-03-05
[健康] [中医食疗]
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春季在市场上看到菊花脑,一定要买一斤回家!清热解毒降血压,舒服!
来源:养生中国
2024-03-19
[健康] [中医食疗]
春暖花开,万物萌芽,又到了大量春菜上市的季节。南京人品尝春味儿,最有名的莫过于“七头一脑”,其中“七头”指的是:荠菜头、马兰头、香椿头、枸杞头、苜蓿头、小蒜头和豌豆头,而“一脑”,便说的是菊花脑。
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为小儿煲汤,具体应注意什么原则?
来源:广东中医药
2024-03-25
[健康] [中医食疗]
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春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳
来源:广东中医药
2024-03-18
[健康] [中医食疗]
什么是春困?《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”在这万物复苏,生机盎然的季节,却有不少人总是感到头昏脑胀、身体疲乏、困倦瞌睡、无精打采,难以集中精神学习和工作,这就是人们常说的春困现象。
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