张女士今年45岁了，身体一直保持健康状态，到现在还没有更年期的症状，但是她明显感觉到，最近两年，自己的例假时长缩短不少，原本一次是6~7天，后面变成了3~4天，于是便怀疑自己是否要绝经了。 每个女人都会面临绝经这一天的到来，月经的结束似乎也意味着女人真正的“衰老”，然而女性什么时候绝经才是正常的呢？面对更年期，女性又要怎样度过？

43岁的周女士这几年总被一件难以启齿的事困扰，平时与人交谈，难免有情绪激动的时候，一大笑就会“漏尿”，不仅如此，咳嗽、干重活或是跑步，只要用力，就会出现“漏尿”的情况。这给她的生活带来诸多不便，出门也总是忙着找厕所。因为难为情没去医院看，于是自己在私底下到处找秘方，却依然不见好转。不堪忍受的周女士，终于鼓起勇气前往医院检查，医生告知她得了压力性尿失禁。周女士的案例并不是个例，如果咳嗽、提重物、大笑或者剧烈运动时出现漏尿的情况，很有可能这就是因为压力性尿失禁引起的。

55岁的黄大妈患有糖尿病五年多，医生叮嘱要坚持吃降糖药，但由于没有症状，所以她并不重视，饮食无禁忌，血糖高就吃药，血糖不高就不吃。直到一年前得知隔壁邻居陈伯，因为糖尿病控制不好变成尿毒症，每天要透析而痛苦不堪，黄大妈害怕自己会变成第二个陈伯，才真正意识到糖尿病的危害。从此，她每天严格控制饮食，增加运动量，以及多药联用，很快就把血糖降下来，经常血糖控制在3.9mmol/L水平，整个人也瘦了二十斤。然而，血糖降下来以后，黄大妈的腿脚却不舒服了，两边脚趾麻木、痹痛，伴有电击感、烧灼感、发凉，又像有无数蚂蚁在腿脚爬过去，每天晚上痛苦到睡不着。到医院就诊检查，原来黄大妈已经得了并发症——糖尿病周围神经病变。

在高温天气下，不少人的身体出现感冒、发烧、肠胃不适等异样，海南省中医院主任医师符光雄提醒，夏季防暑降温可从衣、食、住、行四个方面出发。

疫情逐渐进入常态化防控的阶段，越来越多学校正在准备复课，甚至有些省份已经复课。在复课之后，孩子的近视防控应该如何做？家长如何为孩子选择学习视频工具？

“十个胖子九个虚”，其中的“虚”实际上说的是“脾虚”。中医认为“脾主运化”，脾虚则代谢差、生痰湿，自然就容易肥胖。

主要功效：清暑祛湿、健脾益肾 　　推荐理由：初夏汤水，一般人群皆可。

随着天气转暖和疫情的缓解，越来越多的人选择到户外舒活筋骨，佩戴口罩仍然是疫情防控的重要措施之一。但不幸的是，部分地区出现了佩戴口罩跑步意外猝死事件，有人怀疑这是戴着口罩进行剧烈运动时缺氧所致。那么，戴口罩到底能不能进行剧烈运动？戴口罩做运动又应该注意什么呢？

宫颈癌严重威胁女性健康，我国每年约有10万宫颈癌新发病例和3万死亡病例。有正常性行为的女性一生中感染至少一种型别人乳头瘤病毒（HPV）的几率达80%，HPV持续感染可造成宫颈病变甚至是宫颈癌。而宫颈癌是目前唯一可通过接种宫颈癌疫苗和进行宫颈癌筛查来预防的癌症。作为宫颈癌高发国家，我国面临宫颈癌疫苗缺口10亿支的困境。近日，首个国产宫颈癌疫苗获批上市，5月份起可预约接种，年底前将覆盖全国。历经18年，我国成为世界上第3个实现HPV疫苗自主供应的国家。

月经作为女性正常的生理现象，每个月总有那么几天前前后后会出现一些不良“症状”。像脾气易怒、烦躁、腰酸背痛等等，而且很多女生都会出现乳房胀痛的情况，导致不少女生担心：来月经前乳房胀痛会不会是什么不好的预兆？

女性在社会中扮演者多样的角色，随着最早的80后迈入不惑之年的年龄，最早的90后迈入而立之年，80后、90后已成为妈妈群体的主力军。她们既是女儿、妻子，也是年轻的母亲……她们成为家庭和社会的重要组成部分。 　　据了解，年轻妈妈指的是80后、90后母亲，年龄主要集中在25-40岁，育有1-2个孩子，她们面临的最大挑战，就是如何平衡母亲、妻子、女儿、职场女性等多重社会角色的时间精力分配。随着生活压力的不断加大，女性朋友们身体健康问题越来越多，女性健康受到很大威胁，对健康的需求不断增加。 据某电商平台报告显示，年轻妈妈占线上日常买药人群的56%。过去一年，该群体医疗保健类消费额同比增长75%，年轻妈妈已成为健康消费主力军。

夏季是水果丰收的季节，尤其是在五月，很多水果都上市了，你知道五月份吃什么水果好吗？下面小编就给大家推荐几种适合五月吃的水果，能防病还能防衰老哦。

近年来，零食在我国儿童青少年日常饮食中占的比例越来越大，已经成为重要的膳食组成成分。但是在儿童青少年中存在诸多不健康的零食消费行为。零食选择和安排不当，会导致儿童青少年对零食的依赖，选择甜食过多或时间不当，会增加儿童龋齿的风险，零食过度会导致能量摄入过量而发展为超重肥胖 ，甚至不当的零食还存在饮食卫生和食品安全方面的隐患。

疫情当前，人们谨记“少出门，少聚集，戴口罩，讲卫生……”，对良好的卫生习惯和健康饮食有了更深刻的认识。然而，自各省纷纷调降省级应急响应级别以来，被“关”在家许久的人们内心早已蠢蠢欲动，迫不及待想要和小伙伴们“搓一顿”！但很多人忽视了一个小细节——与人用餐时，准备一副公筷公勺。

孩子的成长过程中有许多关键的“敏感期”，有的会被家长忽略，有的则因被家长“误会”而遭到打压。今天，专家和您聊聊孩子成长过程中几个最容易被“误读”的敏感期。