近日，一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善“将军肚”，缩减中老年人腰围。

俗话说：“不动一身病，动错一身伤。” 为什么有的人越锻炼身体越棒，有的人却越练伤病越多，甚至在运动中发生心脑血管意外呢？在运动之前，如何科学评估自己的身体状况，从而安全有效地进行健身呢？近年来，北京大学第三医院健康管理（体检）中心推出运动能力测评项目，帮助公众解决了这个问题。

有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多，而致性早熟。　要回答这个问题，需要弄清楚几个概念，千万不可以妄加定论。

复方甘草片，一种老人们认为止咳有奇效的药品。一个小小的白色药瓶，装着100片棕色小圆片，片数多而且很便宜。这个止咳老药备受老人推崇，口碑甚好，口口相传，甚至有些老人还把这个药给孩子吃。

炎炎夏日，防晒工作又被提上日程。怎么在这个夏天做好防晒，抵御紫外线的侵袭呢？广州医科大学附属第五医院皮肤科主任医师雷水生教你如何选、如何用好防晒霜。

进入梅雨季节后，天气也变得闷热起来，空气中的湿气越来越多，这就给依赖于潮湿、高温生长环境的病毒提供了可乘之机。因此到了夏季，尤其是梅雨季节，各类皮肤疾病、胃肠功能疾病以及呼吸道疾病等也就随之而来。东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣佚以及皮肤科杨海晶主治医师提醒，夏季需保持一个干燥、温度相对舒适的环境，不让细菌滋生，度过一个健康的盛夏。

在浙江，有一位陈先生今年53岁，为了提高身体素质，他不久前开始服用一款进口的复合维生素营养补充品。起初，他按照说明书，一天吃1颗，一个多星期后，觉得身体没什么改善，于是加大剂量，从原先的一天1颗，加到一天8颗。

夏天最喜欢的食物TOP榜，小龙虾定是很多人的No.1，蒜香的、麻辣的、十三香的、秘制的、咖喱的，想想都能让人流口水。“不吃一次小龙虾的夏天，不叫夏天。”吃小龙虾几乎成了夏天的标配。

当前，糖尿病已经成为全球性的重大公共卫生问题。据国际糖尿病联盟（IDF）发布的第9版《全球糖尿病地图》，2019年全球约4.63亿人患有糖尿病，预计到2045年将有7亿人患有糖尿病。值得注意的是，79%的糖尿病患者生活在低收入和中等收入国家；2019年全球用于糖尿病及其并发症的医疗保健支出达到7600亿美元，占全球卫生总支出的10%。

适当运动既可舒缓身心，又能增强体质。但是，如果运动前没有充分热身，也可能带来不必要的麻烦。比如，脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感，甚至拉伤，后果不容小觑。

根据美国老年学研究中心的调查发现，歌唱家的心脏功能和普通人相比，显得更加活跃。从运动角度讲，歌唱是有氧运动，不仅是嗓子、口腔在运动，也是身体由内而外的运动。