天凉时节来一碗热汤最是惬意。长期以来，国人对煲汤情有独钟，认为汤既美味又有营养，靓汤养生也养颜。不过，汤的营养价值到底在哪，你了解吗？有时候，喝汤方式不对，还可能引发健康问题。

我国婴幼儿零辅食市场规模已接近500亿元，企业争相入局。如何守护婴幼儿舌尖上的安全

随着气温的降低，又到了心血管疾病的“高发期”。为了预防心梗、冠心病的发生，不少老年人开始注意控制血压。那么，如何保持血压平稳？每天要测多少次血压？可否自己根据血压高低来调整药物？广东省第二中医院心血管内科主任靳利利教授对此进行了详细解答。

人人都想要健康，而健康身体的一个重要基础，是按时吃饭，一日三餐规律饮食。那么，营养专家眼里的按时吃饭，究竟是几点呢？

冬季坚持运动可以提高肌体对抗疾病的能力。但因为天气寒冷易导致筋脉、肌肉紧张，如不适当舒展，极易导致受伤。

现代生活中，由于作息不规律、饮食不健康等问题，许多人有睡眠不好、面色黯黄、脱发、肥胖、焦虑、消化不良等各种健康问题。而一些人热衷于“排毒”，认为以上问题都可以通过“排毒”来解决。市面上“排毒”产品特别丰富，其中“清肠”“清宿便”的产品特别受到中老年人的喜爱，有些产品效果很好，便秘的问题一下就解决了。但是这样的通便方法真的对身体有好处吗？

今年小雪节气在11月22日。中医学认为小雪节气到来，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。很多人认为，秋冬要进补多吃有益，武汉市中医医院肾病科主治医师王珍提醒，饮食宜清淡忌燥热。

一日三餐中，都讲究荤素搭配

如果有容貌焦虑榜，颜值“杀手”——脱发肯定榜上有名。相关调查显示，我国脱发人群数量已经达到3亿，其中69.8%是30岁以下人群。

生活中，有一种疼痛如同温水煮青蛙，它发生缓慢，很容易被人们忽视，或者觉得忍忍就过去了，这就是医学上所称的慢性疼痛。慢性疼痛给人们的身心带来伤害，让生活质量下降，更重要的是，人们对它的“忍气吞声”是最大的误区，很可能带来严重的后果。今天，疼痛科医生就来给大家介绍五种最不能忽视的疼痛。

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。近年来，糖尿病发病率不断升高、患者群体不断年轻化令人警惕。联合国多次呼吁各国重视改善糖尿病患者护理，以控制病情并避免并发症。

养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。

立冬当天，北京迎来第一场雪，随之而来的还有最低气温跌至零下，气温骤降带来了明显的寒意。大家赏雪玩得开心，但不少人都着了凉、出现了感冒的症状。“正气内存，邪不可干”是中医常说的一句话，指的是阳气足的人抵抗力强，不容易受到外界致病因素的侵扰。在冬季，阳虚的人容易受寒，但阴虚尤其是有内热的人症状会更重、痊愈得也慢。阴虚体质的成因是什么？怎么判断自己有没有内热？阴虚内热又该如何调理呢？

久坐、锻炼少，武汉40岁的赵女士以每年10公斤的速度，从55公斤猛长到最高峰时127公斤，出现多种肥胖并发症。专家表示，人到中年的确容易肥胖，要从两方面来预防。