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为什么要忌口？

 

“医生，湿疹有什么不能吃的吗？”

 

这是湿疹患者问的最多的问题。那我们就要先明确一点，湿疹是一种过敏性疾病，说到过敏就要说说过敏源了，已知的过敏源成千上万种，通过医学检查都很难完全检测出来，一般会涉及尘螨、某些植物、某些食物（奶、蛋、海鲜、豆类等）接触物等等，但有些即使检查出来也很难避免，比如空气中的尘螨、花粉，还有化学气体。

 

其中食物过敏是影响湿疹的重要因素，大部分湿疹患者会发现在食用某些食物后瘙痒会明显加重，那就提示我们要忌口了。

 

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忌什么？

 

我们这里说的“忌口”主要是忌食可能引起湿疹或者加重湿疹的食物。

 

中医一般会嘱咐患者勿食用鱼虾蟹等海鲜，牛羊肉、辣椒、酒、榴莲、芒果等易引起过敏反应或者局部刺激性的食物。有些人还可能对花生、大豆、菇类、牛奶、鸡蛋或某些调味料过敏，过敏食物可能是任何一种，这就需要我们去观察和总结。

 

 

 

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怎么忌口？

 

啥都不能吃，生活还有啥意思呀？我们强调忌口，但并不是盲目忌口，过度忌口会影响人们的生活质量，那应该怎样忌口呢？

 

 

 

医生建议：

一、有依据的忌口。就是说可以采用“食物日记”记录每天的饮食内容，发现可能加重病情的食物就坚决忌口，如果没有影响的食物可以少量尝试着吃。

 

 

二、相对忌口。医生提供的易过敏食物作为参考，不确定是否敏感的食物可以比平时少吃点，不是绝对不吃。但食用后自觉瘙痒明显，或者有新发皮损那就不要再吃。

 

 

三、阶段性忌口。在病情严重阶段某些食物能不吃就千万别吃，在恢复期可以少量食用，观察对病情有无影响。

 

 

如果发病时间长，且病情反复但又很难发现该忌口的食物，那就可以通过做过敏原检查或者食物不耐受检查来帮助我们筛查常见的过敏物，如果能查出可疑食物，则可以指导湿疹患者的饮食，避免影响病情。

 

 

 

【来源：养生深圳，作者：广州中医药大学深圳医院皮肤科王一鑫】