但我们有必要冷静地思考一下，他们的根源在哪？没错！就是长期的高血糖状态。

 那么对于高血糖，我们又该如何面对呢？

身边经常会碰到一些糖尿病患者，面对高血糖，往往容易产生两种心理极端。一为过度紧张、焦虑不安，另一种却是“无知者无畏”、任其发展。

要知道人吃五谷杂粮，很难不生病。

正确对待糖尿病的方法是“既来之，则安之”的态度。糖尿病的发展是一个很漫长的过程，其预后和转归，取决于我们如何面对。我们接受它，了解它，驾御好饮食、运动、药物、自我监测和糖尿病教育的“五驾马车”，做到“知己知彼”，就能打好“抗糖”的持久战。

另外，经常有高血糖的患者朋友问我，说自己没症状，需要治疗吗？需要治疗的，因为个体差异，有的人会出现血糖很高但没有任何症状。但长期高血糖就像温水煮青蛙一样，虽没有任何感觉，但却悄悄地损害我们的身体，而这种损害一旦发生很难逆转。

所以，即使没有任何症状，也要及时就诊，明确自己的病情，选择适合自己的治疗方案。

那么对于高血糖，如何选择适合自己的治疗方案呢？

前面我们提到的“五驾马车”，您又了解多少呢？首先五驾马车，并驾齐驱，缺一不可。饮食、运动、自我检测和糖尿病教育这四驾马车要求我们“管住嘴、迈开腿、记血糖”定时定量，贵在坚持。而药物这驾马车我们推荐中西医结合，即不可畏惧西医西药，又不可忽视中医中药，对于西医西药，要在医生的指导下合理使用口服药物或是胰岛素降糖方案。对于中医，除了为我们开的处方中药，我们在生活中，又当有什么小建议呢？

今天，我们介绍一种“苦酸制甜”的中医思维，“酸苦涌泻为阴”，苦为甜之对立，酸为甜之中和，糖尿病患者生活中可以用适量的乌梅与苦茶代茶饮，有助血糖控制。

另外，长期服用三七粉对于糖尿病患者降糖和预防血管并发症而言就有着极为必要的作用，这亦符合“治未病”、“糖络并治”的中医思想。

糖尿病合并高血脂：可用三七粉，每日服3次，每次口服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效。

糖尿病合并冠心病：可用三七粉，每日3次，每次口服1克，饭前用温开水冲服。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低动脉压、减少心肌耗氧量的作用。

糖尿病合并失眠：三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。每次服用量不超过3克。另外，睡前服用和过量服用都可兴奋神经反而影响睡眠。