越来越多的准妈妈关注自己孕期的皮肤问题，怀孕后的皮肤状况会因体内荷尔蒙的分泌等因素受到很大影响，随之而来的皮肤瘙痒、干燥、长斑等问题也会困扰着准妈妈。如果孕期懒于皮肤护理的话，在产后也会遭到皮肤的“报复”喔，所以一定要选择正确的方式打理皮肤，让自己漂亮的同时更加自信，诞下健康快乐的宝宝！

　　皮肤瘙痒

　　原因：

　　皮肤瘙痒的感觉比疼痛更加让人难以忍受。痒是许多准妈妈都有过的经历，孕期中的痒可以统称为“妊娠性皮肤瘙痒症”，很多人认为很可能和雌性激素的增加有关。胆汁产生物质会增加到血液中，会刺激到皮肤的神经末梢，所以会产生痒的现象。

　　解决方法：

1. 首先咨询医生

　　完全防止痒的出现是不可能的，但是缓和的方法还是有很多。如果实在忍不住就要去看医生了。一般情况下，医生会给你使用外用涂抹用药。

2. 要穿着宽松的衣服和内衣

　　领口，袖口，脚跟附近以及裤腿口如果被衣服或内衣裹得很紧的话，就会给皮肤很大刺激而更容易感到痒。

3. 衣物要选择不刺激皮肤的材料

　　合成纤维或不透气的衣物，也是会给皮肤一定的刺激的，这会让你觉得更痒。所以最好选择天然纯棉材料，吸湿性和透气性能好的材料。

4. 不要让皮肤干燥

　　干燥的皮肤通常会伴有痒的感觉。所以要注意皮肤的保湿。另外，冬天的时候暖气过热会导致出汗，请尽快擦去保持身体清洁。

　　皮肤干燥

　　原因：

　　怀孕之后由于荷尔蒙的变化，会使肌肤干燥。鼻子和嘴周围的皮肤很容易脱皮。原因不光是干燥，有时还可能是皮炎。这主要是因为疲劳、压力或维生素不足等引起的局部免疫力下降，保湿是没有效果的。

　　解决方法：

1.做好保湿，不要吝惜护肤品

　　如果贵的保养品使用时会舍不得多用，还不如买自己可以承受价位的护肤品来做充分的保养。用化妆棉或者干净的手，使各部分皮肤都得到很充分的滋润。

2.一周做一次面膜

　　市面上的面膜很有充足的美肤成分。一周做一次就会有效的预防干燥。在面膜纸上使用已有的保湿水也是可以的。面膜一定要选择正规厂家，不含精油成分的。

3.注意房间环境的整理

　　不管怎样作皮肤护理，如果房间很干燥的话，那么肌肤干燥也很难避免。注意使用加湿器或者在桌子上放一条湿毛巾、在房间里放盆水等方法来保湿。

4.建议使用低刺激的化妆品

　　当肌肤变得敏感的时候，把化妆品换成含有导致刺激的保存料和添加剂，这是要少用或者不用。

5.可以尝试“肌肤断粮”

　　皮肤突然变得很敏感，几天之内就出现了很多包包点点的东西时，考虑一下，是不是因为现在进行的肌肤护理已经不再适合自己的皮肤了?说不定还是因为你给自己皮肤补充的太多?此时，不如尝试停止使用所有的护肤品，给肌肤进行一次“断粮”，即使是一天也好。

　　如果很在意眼角和嘴角会变得干燥的话，可以进行部分保湿。从第二天起，可以每天增加使用一样一直以来使用的护肤品，这样就很容易发现是哪一种东西导致皮肤出现问题，并且能够了解做到怎样程度的皮肤护理就可以了。

黄褐斑

　　原因：

　　即使做了如铜墙铁壁般的保护也还是会出现斑的，这可能是由于荷尔蒙的影响，导致斑出现的黑色细胞会很活跃。大约一半的孕妇都会出现这个问题的，虽然通常有些在产后2～3年以后就会消失，但在调查中意外的发现约有30%的人脸上的斑甚至在10年后还是没有消失。

　　解决方法：

1.即使是冬天也不要忘记防紫外线

　　怀孕期间黑色细胞会处在很活跃的状态，紫外线更会助长这种状态。因为怀孕期间祛斑的积极治疗是很难的，所以一定要采取措施努力防止紫外线的照射。即使是天气寒冷的冬天，也不能代表没有紫外线。

2.食用大量的维生素C食物

　　能够抑制和细胞的活性化，防止斑出现的是维生素C。像西红柿、猕猴桃、柑橘等食物都是很有大量维生素C的东西，一定要多吃点。

3.即使是产后也要注意防紫外线

　　产后，虽然荷尔蒙的分泌恢复正常了，但是不要懒于防止紫外线。即使只是晒衣服的短短5分钟也要防晒。要养成随时做防晒护理的好习惯。

4.产后如果斑还没有消失的话要去看专业医生

　　产后过了一段时间以后，如果斑还没有消失的话建议去看看专业医生。通过激光治疗、外用药和内服药等等，会使斑点变淡或者除去。哺乳期的妈妈很多处方药是不能够使用的，所以一定要跟医生说明自己的情况。

5. 防止出现由荷尔蒙与紫外线共同导致的二重斑

　　怀孕期间由于荷尔蒙的影响，导致的黄褐斑只不过是皮肤表面的东西，但是这上面如果出现了由于紫外线照射而产生的斑点的话，那么治疗起来就会很困难。这样的黄褐斑如果采用激光治疗的话，会变得更加严重。首先要采取去除黄褐斑的治疗，之后再进行去除因紫外线照射而产生的其他斑。这样的治疗会变得很复杂，也需要更长的时间。

　　孕期护肤小贴士：

◆保湿，保湿，再保湿

　　在冬季，肌肤保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证皮肤光滑柔软；你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。

◆摄取营养 滋润皮肤

　　你能否获得充分的营养，与肤质变化有很大的关系。如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。

　　另外，你应该遵照医生推荐的孕期食谱，这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养也起了很大的功效。

◆细心呵护敏感皮肤

　　使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。

◆选用正确的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液，或者用婴儿沐浴液或沐浴露。

◆穿着要舒适

　　你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

　　准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。怀孕时最好穿宽松，纯棉，透气的胸罩，在乳房周围可以擦些保温霜。

◆避免长时间的紫外线

　　虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

◆正确地化妆

　　一般来说，医生和美容师都不鼓励准妈妈化妆，因为很多化妆品中含有铅、汞成分，经常使用可能对胎儿造成不良影响。但是爱美的准妈妈偶尔为之，化个淡妆也没有关系。不过，你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品，要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气。