便秘虽然不算是大病，但它的危害却不小，由于废物在肠道中停留时间长，肠道将其中的水分不断吸入到体内，这种有害的物资吸收的越多，对人体造成的危害越大，最终会导致结肠癌。

人们也想尽办法去排除，当药物，水果，蔬菜粗纤维食物，运动，睡眠都做了调理，还是收效甚微，这时要考虑到肠道的菌群是否失调。

正常情况下，人体的有益菌和有害菌是处于平衡状态，但有时好的有益菌会减少，坏的有害菌会增多，就是菌群处于失衡状态，菌群失调就会引起便秘，正常粪便含70%-80%的水分，这些水分的保持就得益于肠内菌群的附着和存在，如果在肠道中没有了有益菌群，粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合，粪便就会变得又干又硬，便秘就在所难免了。

什么原因造成菌群失调

1:维生素缺乏或长期卧床的病人，因为营养障碍会导致菌群失调。

2:急性感染也会引起菌群失调。

3:长期使用激素治疗。

4:长期使用广谱抗生素，破坏肠道菌群平衡。

以上几点中，抗生素的滥用是造成菌群失衡最常见，也最容易发生的，因为抗生素不但能杀死坏细菌，也能杀死好细菌，既能抑制敏感的细菌又能使对抗生素不敏感的细菌大量繁殖，以致坏细菌更加猖獗，对于老人或有需要使用抗生素的人群要严格掌控，避免滥用或长期使用，可用可不用的时候就不用了，能用窄谱抗生素的就不用广谱抗生素。