1.做好防晒。大部分的皮肤问题都与防晒有着很大的关系。首先，我们必须知道，斑点的形成原因是因为体内的黑色素无法正常排出体外而沉淀在脸上造成的，所以紫外线是造成长斑的一个重要原因，因此，日常防晒是很重要的。平时出门不管是老老实实打伞还是涂防晒霜，都必须认真对待，因为紫外线吸收过多会加剧色斑的形成。如果防晒做不好的话，使用再神奇的祛斑方法也是不行的。

2.定期去角质。定期去角质对美容祛斑的作用也非常大，因为斑点都产生于皮肤的基底层，要根除斑点，就需要从内到外祛斑，所以定期去角质是很重要的一步。不过，这需要根据自己的肌肤状况适度进行，局部去角质即可。

3.番茄汁洗脸。番茄对皮肤有着很大的好处，因为其中含有的茄红素对皮肤有保护作用，尤其是它具有美白淡斑功能，是天然的祛斑产品，所以用番茄汁洗脸也不失为一个好办法。我们每次只需要一颗新鲜的番茄和一小勺甘油，将番茄榨成汁，倒入甘油，混合搅匀。每天洁面之后均匀涂抹在脸上，大约保持十分钟，之后用清水洗净。大家可不要小看这种方法，坚持的话效果还是很明显的。

4.多吃美容食物。我们日常吃的很多蔬菜水果都对美化皮肤有很大帮助，比如柠檬、胡萝卜等美容食物都需要多吃，作为具有抗斑作用的护肤佳品，经常吃这些可能比使用很多昂贵的美容产品更有效。其次，试试每天吃一片维生素c和维生素e吧，这也可以达到一个很好的祛斑效果。

5.保证充足的睡眠。睡眠对皮肤的状态影响很大，睡眠期间是皮肤每天自我修复的关键时间，所以睡眠是否充足对于美容祛斑有很大的影响。爱美的小伙伴一定要严格控制好自己的睡眠时间，切记不要经常熬夜！

上面说的五种祛斑方法，你都学会了吗？不过要想达到从根本上祛斑是需要长期坚持的，这样才有更好的效果。