药方

 

 

 

艾叶30克，徐长卿30克，透骨消30克，防风30克，宽筋藤30克。

 

 

 

操作方法

 

 

 

将中药加水煎煮约20~30分钟，加适量凉水稀释至温度适宜。

 

将药液倒入盆中，双脚泡入，将干毛巾搭在膝上，用杯子盛取药液淋在毛巾上，反复进行。

 

盆中药液温度下降后，可烧一壶开水适当添加，注意保持温度。

 

每天可进行1~2次，没有严格次数限制，每次泡洗约20~30分钟为宜。

 

熏洗结束后应迅速将膝关节及足部等部位擦干，穿好衣物、袜子，做好保暖措施。

 

对膝关节病患者而言，无论在发作期，还是缓解期，坚持熏洗都能有效改善气血运行状况，减轻膝关节炎酸软疼痛的症状。

 

同时，此法对踝关节扭伤的后续恢复、足底疼痛症状的减轻也有一定效果。

 

注意事项：该方不适用于腿部存在肿胀情况或痛风性关节炎患者。

 

此外，因老人对温度的敏感程度较弱，所以家人一定要代为测试水温，避免造成烫伤。

 

作者：林定坤 广东省中医院