测血糖已经成为糖友生活中必不可少的一部分，在家测血糖时，我们总会遇到很多看似简单却很纠结的问题：

该选左手还是右手？

哪根手指更好？

选第一滴血还是第二滴血？

……

 

测血糖看似简单，但里面其实有很多学问。

1.选左手还是右手？

研究发现，用左手、右手的末梢血测定的血糖值结果相近，差异无显著性。

换句话说，测哪只手都行。

日常生活中我们经常要用到右手，因此测血糖选左手比较方便。

2.选哪根手指最好？

无名指末端的血液更为丰富，建议首选。

因为，手掌上的毛细血管有两个分支，其中一个在无名指末端。

如果测血糖比较频繁，可以次选中指、小拇指。

五根手指的血糖值并没有区别，只不过这3根手指在日常生活中更少用到，感染风险更低。

3.手指两侧最佳？

手指两侧的末梢神经分布稀疏，疼痛敏感性较低，扎手指两侧疼痛感更轻。

十指连心，扎手指挺疼的，建议你扎手指两侧。

4.测血糖也要轮换部位？

是的。

经常测血糖的糖尿病病友，要轮换采血部位，以免局部皮肤还没完全愈合又有创伤，疼痛加倍。

上次采血的部位，下次要记得避开，别老扎一个地方。

5.选第一滴血还是第二滴血？

多项研究对此进行过试验，结果发现：第1滴血和第2滴血的血糖值几乎没有差异，都可以用作日常的血糖监测。

一般情况下，第1滴血更准；血糖＞20mmol/L时，第2滴血更准。

自己在家测血糖，用第1滴血就好，还更方便。

6.这六个做法影响血糖准确性

选哪根手指，用第几滴血，对血糖值的影响都不大，真正影响血糖监测结果的是这6个错误做法：

1.手指握住试纸条中间，可能会污染、氧化试纸条。

2.手指没有完全擦干，手指上的水分或酒精会影响血糖结果。

3.血量太少挤压手指，结果把组织液也挤了出来，影响了血糖准确度。

4.手指温度太低，血管收缩，造成出血量太少，结果也会不准确。

5.气温过低或过高，一般血糖仪只能在10℃-35℃范围内使用，温度太低或太高都不准。

6.试纸条过期。

测血糖时，一定要严格按照血糖仪操作说明书进行操作，测血糖时要一次性吸够血，同时测试中不要按压或移动试纸条和血糖仪。

如果测试结果可疑，重新测一次。