秋季早晚温差大、气候干燥，宝宝饮食的原则是多吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物；宝宝脾胃弱，不要轻易地额外食用保健品。秋季不要让宝宝贪吃冷饮，以避免对胃肠道功能造成伤害。秋天空气干燥，宝宝容易缺水，需要预防秋燥，可以用雪梨或柚子煮水给宝宝喝，可以润肺止咳，健脾开胃。秋季是宝宝食欲旺盛的季节，秋天的食物又特别丰富，是给宝宝调节营养的关键时期。宝宝要均衡摄入营养，适当摄入肉类等高蛋白食物、五谷杂粮等，注意荤素、粗细搭配，防止秋季便秘。

　　秋天天气转凉，也是感冒高发期，宝妈们平时给宝宝做食物时，可多做一些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，以增强宝宝的免疫力，预防感冒。比如奶制品、动物的肝脏、瓜果蔬菜、坚果都是不错的选择。秋季也是宝宝腹泻高发期，要保证宝宝吃到新鲜、干净的食物，定期给宝宝的玩具消毒，饭前便后洗手。（记者狄慧）