秋天之后，根据既往肤质的不同，大多数人会出现两种比较极端的情况。

一种就是干性皮肤，这部分人群到了秋天之后，立马会感到特别干燥，因为空气里面水分减少，人体少出汗，此时需要喝一些比较滋润的汤水。此外，护肤产品也要换一下，比如说夏天可能用水、保湿精华，再加上乳液或是啫喱，那么到了秋天之后，最后一层就要换成面霜，这样才够“力”。

另外一类油性皮肤的人群，到了这个季节之后就会特别油腻。这是因为到了秋天之后，暑气降下来，脾胃的湿会非常重，反映到皮肤上表现为皮肤非常油腻，可能还会伴随皮肤容易过敏，有些人的脂溢性皮炎会发作，有点发痒，甚至长痘痘，会有炎症表现。这个时候重点还是要养脾胃，把脾胃的湿化掉。

遇到这种情况，有两种选择。如果舌头是淡的，舌苔不厚，就是脾胃是比较虚，可以用桑叶泡茶喝。桑叶本身对油脂分泌有好处，而且桑叶既可以对脾胃，又可以对肺有功效，所以比较适合油腻型肤质的人群。现在市面上也有现成的桑叶茶，它是桑叶经过炮制之后做成的茶。

如果舌质是比较厚腻的，即脾胃的湿气非常重。这部分人群可以用点陈皮，但陈皮在秋天不建议大量、长期使用。因为陈皮本身有辛燥的属性，当自己觉得脾胃湿气消除，就不用再喝陈皮水了。