其实这是不少夫妻会遇到的问题。但小九在这里想为男人们说句公道话：事后倒头就睡，不是自己能控制的！

为什么男人事后倒头就睡？

法国神经医学家曾对此做出过解释，男性在性生活后，倒头就睡是有原因的。他们曾对男性办事前后的大脑活动分别进行了扫描，最后发现男性在办事后，大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度会立即停止运转。

简单来说就是，办事后男性的大脑会关闭几乎所有的欲望“指令”，并且马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质，比如血清素和后叶催产素等，使得男性朋友不能自控的进入梦乡。这种现象在女性朋友身上并不是很明显。此外，再加上男性的肌肉密度要高于女性，办事后会容易出现疲惫的状态。

所以，女性要试着理解伴侣，如果心里有顾虑，可以一起沟通，这样不仅可以解决问题，也可以促进彼此之间的感情。

男人办事结束别马上睡，要做这5件事！

1、上厕所：办事休息过后，要注意排尿，这有助于清除尿道细菌或残留液体，同时还要注意用温水清洗私处，最好私处卫生，以防尿路感染。

2、穿透气内裤：最好穿上内裤再睡，建议选择全棉内裤，不易过敏，比较透气，且不易刺激敏感的部位。

3、喝水：在办事的时候，会消耗大量的体力和水分，尤其是男性，所以建议在事后至少要喝230ml的水，以补充体液和保持能量水平。当然，也可以吃点小零食，补充体能。

4、点评过程：为了提升夫妻和谐，在办事过后伴侣之间可以分享彼此的感受与看法，有助于提升幸福感。但是要注意表达的方式，不要直接指出对对方的不满甚至嫌弃。

5、聊聊天：办事过后，可以拥抱着伴侣，尽可能的聊聊天，说说笑话，培养感情，不要直接睡觉。

夫妻生活后有可以做的，当然也有不能做的，有些男性刚刚结束就会做出某种事情来放松身体，而一些行为可能会给男性身体健康带来很大的影响，所以大家一定要注意！

性生活后，这2件事坚决不能做！

·不能马上吹冷风

在办事时，周身血管充血扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗的状态，如果结束后马上吹冷风，会导致皮肤血管突然收缩，大量血液流回心脏，从而加重心脏的负担;同时，还可导致汗腺排泄孔突然关闭，致使汗液滞留于汗腺，不易排出，引起感冒等问题。

所以在办事过后，虽然吹空调很舒服，但还是建议不要立即吹冷风，最好是在开始前30分钟就降低房间温度。需要注意的是，如果办事时经常出现大量流汗的症状，可能是体虚的表现，需及时就医检查治疗。

·不能马上抽烟

办事过后，身体的各个系统处于比较松弛的状态，这时吸烟，烟中的有害物质，比如尼古丁，可直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，致使小动脉收缩，血流量减少，破坏充血机制，时间长了，可能引起功能障碍。

所以，办事后千万不要立即抽烟，虽然会觉得很“舒畅”。当然，如果可以，任何时候都不建议你抽烟，因为烟给我们带来的只有坏处，没有一丝好处！

总之，适当了解一些知识，不仅对促进伴侣之间的感情有很大帮助，还能避免因一些错误的行为而影响到身体健康，大家不要忽视这一点，平时可以多了解了解。

参考资料：

[1]男人办事后倒头就睡有原因[J].生活与健康，2012(10)：51-51.

[2]《男人办事后绝不能做这三件事》.知乎.2019-12-20

[3]《【严肃谈性】激情后倒头就睡的男人，你可能漏做了7件事》. 生命时报 2018-07-05