明明好好的，突然一阵热流袭来，人就像做了“亏心”事一样，忽然脸红了起来，伴随着出汗，过一会又莫名其妙地消退了，伴点冷意，大约一天至少两三次，多的时候十次以上，甚至有人夜间更为明显，深更半夜被一阵烘热唤醒，手脚发烫，严重者会口干舌燥，影响睡眠质量，甚至影响到日常的情绪。

 

为什么更年期会出现这种情况，很多人不理解。

 

医学明确地回答了这个问题。医学认为，女性更年期随着绝经前后会发生潮热和出汗，是因为女性雌激素水平逐渐下降引起的人体植物神经紊乱所致，表现出突然的烘热于面部、胸部，进而引起全身出汗的现象。

 

这种现象在围绝经期特别突出，约有四分之三的人会发生，大部分女性会持续存在1-5年，平均四年，但有7%-20%的人会持续十年以上。

 

为什么雌激素下降就会导致植物神经紊乱？植物神经紊乱为什么会潮热和出汗？这是大家经常反问的问题，为此，给大家做一下分析和探究。

 

在围绝经期，女性最突出的表现是雌激素波动式下降，这种下降会导致机体多系统紊乱，早期植物神经紊乱尤为突出。

 

植物神经分两种，一种是交感神经，一种叫副交感神经，构成了一个人体的控制系统，它们为内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经，在各自管辖的系统中对人体的生理产生作用。当一方起正作用时，另一方则起副作用，从而平衡协调和控制了身体的生理活动，并处于相互平衡和制约之中。

 

正常情况下，植物神经掌握着人体性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等，它很大程度上是无意识地调节身体机能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反应，排尿，性冲动。对人体的"应激"及"应急"也会做出自主性反应。

 

雌激素水平的波动和下降作为一种机体的“应急”状态出现在植物神经面前，引起植物神经所支配的血管舒缩功能异常，尽管潮热和出汗的原因至今不很明确，但绝大多数的观点认为可能与雌激素低下带来的神经递质（去甲肾上腺素、5-羟色胺、内啡肽）的分泌紊乱有关，这些因素进而影响了体温调节中枢和情绪中枢。

 

体温调节中枢位于下丘脑前面的视前区，类似于人体的恒温器，让人体在一定的范围内保持恒温，但雌激素下降引起体温中枢的恒温调节异常，突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。

 

其实，潮热来临时，人的体温并没有变化，真正升温的是皮肤，有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃，不过一般来说只升高约0.6至2.2℃。通常，潮热感会持续30秒至5分钟。

 

在热感到来前，下丘脑得到皮肤过热的错误信息，就会试图让人平静下来，采取了促使心跳加快，血液循环加速，皮肤中的血管扩张，以便让更多的血液流通起来。如此一来，人体就会散发热量，汗腺也会超速运转，而导致出汗。

 

解决这种现象的最有效的方法就是保持雌激素水平恒定，不低于正常月经时期的水平，往往更年期女性的雌激素水平明显低于月经期水平，从外源给予雌激素补充将大大缓解潮热和出汗。

 

大约1个月左右就可以缓解，三个月就会消除，可以在医生的指导下实现，可以实现更年期有效的管理，对于更年期情绪管理也是必不可少的一项重要举措。 

 

当然，面对潮热、出汗，保持心情舒畅，适当锻炼避免精神压力，也是至关重要的，对担心使用雌激素的人用谷维素等治疗也有一定的辅助作用，但不及雌激素治疗的效果好，请更年期妇女谨慎选择，安全使用。中医中药在潮热和出汗的处理上也有独到的见解和办法，可以辩体施养，辨证施治。

 

不提倡不管理，不干预。对生命紊乱进行积极的干预是一种文明和进步。